Preguntas etiquetadas con gym

Esto va a sonar como una pregunta estúpida. Me disculpo. Pero lo he tenido en mente por un tiempo y necesitaba ser preguntado. Mi pregunta es: ¿cómo usas la ducha en el vestuario del gimnasio? Te dije que era estúpido. Pero realmente, he tenido membresías en gimnasios durante un total …

32 gym 

Durante años escuché a todos que tenemos que detener la masturbación y también limitar el sexo, ya que decepciona el proceso de ganar músculo. Además, todos en el gimnasio me sugieren que pare completamente la masturbación. ¿Hay algún efecto de la masturbación y el sexo en ganar músculo a través …

25 workout  gym  muscle-gain  sex 

Me uní a un gimnasio hace 2 meses y me ejercito casi a diario. En las primeras 2-3 semanas fui al gimnasio casi a diario haciendo ejercicio durante unos 45 minutos (cinta de correr, pesas, etc.) pero me di cuenta de que esto no era sostenible porque estaba realmente exhausto. …

17 weight-loss  cardio  gym 

Mi hija tiene 18 años y tiene sobrepeso. Ella ha decidido unirse a un gimnasio. ¿Tomaría algún suplemento aconsejable desde que comenzó a hacer ejercicio?

14 weight-loss  gym  supplements  beginners  age 

Tengo 27 años y estoy en muy buena forma. Estoy en mejor forma, ya que me inscribí en una membresía de gimnasio hace un par de meses por primera vez en mi vida. He estado golpeando algunos pesos libres, máquinas de prensa de pectorales (o como se llame), la barra …

12 running  weightlifting  gym  legs 

Sé que es mejor no beber cerveza antes del gimnasio . ¿Pero después del gimnasio? Aquí afirman lo siguiente: El dióxido de carbono en la cerveza ayuda a calmar la sed más rápidamente, mientras que los carbohidratos de la cerveza reemplazan las calorías perdidas durante el esfuerzo físico. Según los …

11 gym  alcohol 

Fui al gimnasio la semana pasada, y la experiencia fue bastante intimidante. Todos allí eran regulares, que sabían exactamente qué hacer, mientras que yo era un recién llegado que trataba de entender cómo funcionaba el equipo. He estado haciendo ejercicio durante casi dos años, así que no es como si …

11 weightlifting  gym 

Sé que hay muchas preguntas similares, pero ninguna que respondió exactamente a lo que tengo que preguntar. Aquí está mi situación. Soy un hombre de 23 años, de unos 6'0 pies de altura y aproximadamente 180 libras. Tengo agallas y no estoy realmente en buena forma. Quiero una rutina de …

10 muscle  workout-routines  fat-loss  gym 

Entreno en el gimnasio todos los días por la mañana durante 1 hora con alta intensidad. Pero después de 30 minutos, empiezo a sentirme muy agotada, fatiga y sequedad de garganta. Debido a eso, no pude esforzarme mucho. Por ejemplo, si al comienzo, puedo presionar 50 kg, pero después de …

10 workout  gym  water  energy-drinks  electrolytes 

Mis dos manos son realmente temblorosas. Comenzando en la mitad del entrenamiento y terminando después de cinco horas. ¿Por qué tiemblan? ¿Qué significa? ¿Y es normal?

10 workout  bodybuilding  gym 

Según mis observaciones, cuando hago sentadillas búlgaras divididas , golpean muy bien los glúteos. De hecho, incluso si hago la sentadilla búlgara sin hacer sentadillas regulares, me duelen mucho los glúteos al día siguiente. Mis sentadillas regulares son profundas (hasta el suelo), pero si hago sentadillas regulares solo en un …

9 gym  squats  glutes 

Anteriormente hice esta pregunta en la versión beta de "Deportes": Mejorar la distancia de conducción , pero parece que piensan que es más adecuada para este sitio y luego torció la pregunta para centrarse en el equipo. Disfruto de una muy buena técnica de golf: golpeo la pelota recta y …

8 gym  sports 

He estado yendo regularmente al gimnasio alrededor de 3 a 5 veces por semana. No hago ejercicios locos como otras personas. Solo hago entrenamiento de resistencia lo suficiente como para desarrollar algo de músculo en unos pocos meses. Me acabo de unir a la clase de Kung Fu y el …

8 gym  health-risk 

El viernes pasado, un amigo mío y yo fuimos al gimnasio local para hacer ejercicio. Nos tomó 2.5 horas, porque nos empujamos e hicimos muchas cosas. Después de eso, otro amigo nuestro nos llamó y dijo que no valía la pena hacer ejercicio durante más de 1,5 horas, porque entonces …

8 workout  gym 

Mi gimnasio adquirió una nueva máquina de extensión de espalda recientemente y es horrible. Está diseñado para alguien mucho más pequeño que yo, los ángulos están todos equivocados, y me resulta muy difícil aislar los músculos correctos (en cambio, termino trabajando mis piernas). ¿Hay alguna manera de enfocarme en esos …

5 weightlifting  gym