Preguntas etiquetadas con muscle-gain



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¿Pilates matará mis ganancias?
Estoy planeando comenzar a pilates para una mejor postura y también entrenamiento con pesas. Estoy planeando ir a pilates en mis días de descanso. Pero me preocupan dos cosas: 1) ¿Pilates matará mis ganancias? Porque he escuchado que en tus días de descanso, tienes que quedarte quieto. De lo contrario, …


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Romper Microtears por flexión?
Intenta flexionar tus bíceps tan fuerte como puedas. Se siente como si estuvieras levantando ¿verdad? Entonces, ¿esto significa que los microtears se están rompiendo y, por lo tanto, estamos teniendo el mismo efecto que el lifting (crecimiento muscular)? Pregunta simple pero me preguntaba esto, tal vez pueda salir de mi …




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¿Maneras de entrenar terneros con tobillo bloqueado?
Soy un hombre de 26 años y he estado haciendo ejercicio durante casi un año con el propósito de aumentar de peso. Nací con malformación en el pie derecho (todos los huesos estaban en posiciones incorrectas) y un tendón corto de agilis. Después de casi 20 veces la cirugía, mi …

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