Preguntas etiquetadas con alcohol

He estado entrenando con un entrenador personal durante aproximadamente un año; trabajamos cuatro días a la semana (lunes, martes, jueves y viernes) y hacemos divisiones de culturismo. Entonces, hacemos el núcleo inferior dinámico, el núcleo superior pesado, el núcleo pesado y luego el superior dinámico de alta repetición nuevamente. Definitivamente …

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Sé que es mejor no beber cerveza antes del gimnasio . ¿Pero después del gimnasio? Aquí afirman lo siguiente: El dióxido de carbono en la cerveza ayuda a calmar la sed más rápidamente, mientras que los carbohidratos de la cerveza reemplazan las calorías perdidas durante el esfuerzo físico. Según los …

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Considero que tiene sentido común evitar el ejercicio después de una noche de dos cervezas ( Kingfisher Strong s en envases de 650 ml con un contenido de alcohol del 8%). El día después de beber, me siento más débil y rígido y tengo calambres durante días si hago mi …

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