Preguntas etiquetadas con cadence

En ciclismo, la cadencia (o tasa de pedaleo) es el número de revoluciones de la manivela por minuto; En términos generales, esta es la velocidad a la que un ciclista pedalea / gira los pedales. La cadencia está relacionada con la velocidad de la rueda, pero es una medida distinta.

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¿A qué cadencia debo aspirar?
Recientemente obtuve un ciclocomputador que mide la cadencia y no estoy seguro de qué es una buena velocidad o qué beneficio obtendría al alterar mi cadencia natural. En un buen asfalto nivelado, me encuentro haciendo alrededor de 75-80 RPM. Llegaré al norte de 100 cuando salga corriendo de un semáforo, …
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¿Cuál es la cadencia óptima?
He oído que hay que girar los pedales a 90 rpm. Sin embargo, lo hago mucho más lento, especialmente estando de pie, y me gustaría entender el argumento detrás de este número (o cualquier otro número). Asi que: ¿Cuál es la cadencia óptima de un ciclista? ¿Por qué? ¿Depende del …
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¿Existe una transmisión automática para bicicletas?
¿Alguien ha diseñado o fabricado alguna vez una transmisión automática (o palanca de cambios automática) para ciclismo? Me imagino que un dispositivo así cambiaría automáticamente la marcha para permitir que el conductor mantenga una cadencia constante o un par constante en las bielas. Solía ​​soñar despierto sobre la existencia de …
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Siempre en bicicleta en la marcha más alta, ¿por qué?
Durante toda mi vida he notado que siempre hago ciclismo en la marcha más alta (la mayoría de mis bicicletas tenían al menos 3x7, por lo que no era una falta de opciones), mientras que los ciclistas más serios pedalean con velocidades relativamente bajas y giran como locos desde mi …
18 gears  cadence 
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Las piernas son muy débiles
Por lo tanto, he estado manejando en diferentes niveles de dificultad durante años, desde una bicicleta de 33 lb, una marcha bmx a una bicicleta de montaña de 21 velocidades y 44 libras, y ahora a una bicicleta de carretera de 22 libras y 21 velocidades. Cada bicicleta tenía sus …
11 speed  cadence  hills 
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De pie frente a altas rpm para la aceleración
He estado trabajando en mi cadencia durante varios meses y siento que he llegado al punto en que me siento más cómodo usando la cadencia alta en lugar de ponerme de pie cuando quiero acelerar con fuerza. En los semáforos, si realmente voy a acelerar mucho, comenzaré en primera y …
9 racing  cadence 
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¿Cómo mides tu cadencia?
Aquí veo muchas preguntas relacionadas con la cadencia, donde la gente cita tasas de cadencia bastante específicas. ¿Cómo calculas tu cadencia exactamente? ¿Simplemente configura un temporizador de un minuto en la computadora de su bicicleta y los cuenta manualmente?
8 cadence 
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Reducir el rebote de la silla cuando aumenta la cadencia
Probé mi cadencia, pero noté un poco de rebote en la silla. Pocas cosas que podrían estar contribuyendo. Yo uso las puntas sobre los tacos altura de la silla de montar (estoy en el punto ideal de extensión completa de la pierna sin tensión) ¿Hay alguna técnica / ejercicio para …
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