Preguntas etiquetadas con ergonomics

He oído que hay que girar los pedales a 90 rpm. Sin embargo, lo hago mucho más lento, especialmente estando de pie, y me gustaría entender el argumento detrás de este número (o cualquier otro número). Asi que: ¿Cuál es la cadencia óptima de un ciclista? ¿Por qué? ¿Depende del …

38 health  ergonomics  cadence 

Algunas tiendas de bicicletas tienen almohadillas de gel en las que te sientas para medir la distancia entre tus huesos. ¿Es posible tomar esta medida por su cuenta en casa, o esto realmente requiere un equipo especial? [Pregunta relacionada: ¿Debería usar una silla de montar más angosta en una bicicleta …

33 saddle  bike-fit  ergonomics 

He sufrido problemas con la banda de TI en mi rodilla externa, que estoy bastante seguro de que fueron causados ​​por elevar demasiado la altura de mi asiento. Levanté el asiento siguiendo el consejo de un amigo que dijo que un asiento más alto proporciona más potencia en cada golpe. …

29 saddle  ergonomics  bike-fit 

Estoy buscando maletas. La mayoría de las veces solo ando por la ciudad, y no estoy planeando ninguna gira en bicicleta, por lo que mi criterio principal es que las alforjas deberían ser fáciles de transportar fuera de la bicicleta. Las correas de mochila incorporadas o una correa de hombro …

26 product-rec  accessories  panniers  ergonomics 

Tengo zapatos de bicicleta de montaña y pedales automáticos. Cuando realizo viajes largos, mis pies se duermen y luego me despierto muy, muy dolorosamente (en mi viaje largo más reciente, esto comenzó a suceder después de 30 millas y continuó durante las 45 millas restantes). ¿Qué puedo hacer para evitar …

18 ergonomics 

Cuando digo "inclina mi pie", quiero decir en relación con el suelo. ¿Es mejor mantener el pie nivelado durante la carrera? ¿Debo apuntar mis dedos hacia abajo o hacia arriba en cualquier punto? Me pregunto qué es lo mejor para la transferencia de potencia y para los pies y los …

17 ergonomics  pedals 

Necesitaré una nueva silla de montar para mi bicicleta pronto. Lo uso principalmente para viajes cortos (30 minutos). Aproximadamente una vez al año voy de gira durante unos días, hasta 8 horas en la silla de montar. Mi silla actual acaba de llegar con la bicicleta. Veo que ahora hay …

17 saddle  ergonomics 

Actualmente estoy montando un préstamo de mi cuñado, y he establecido la altura del asiento en función de la sensación. Sin embargo, me preguntaba cómo puedo configurarlo a la altura correcta para que pueda conducir más científicamente. También tendré que volver a ponerlo a su altura cuando devuelva la bicicleta …

14 saddle  ergonomics  bike-fit 

He visto a personas detenerse con un dedo, dos dedos o las manos enteras en las palancas. ¿Hay un número recomendado de dedos en las palancas de freno cuando se detiene / anticipa una parada de emergencia? ¿Los tipos de freno o el estilo de conducción (DH, carretera ...) afectan …

13 safety  brakes  ergonomics 

Se requiere mucho esfuerzo y recursos para hacer que las zapatillas de ciclismo sean rígidas, presumiblemente para mantener el pie en una forma adecuada y extender la fuerza a través de la suela. Parece que sería posible lograr un efecto similar haciendo pedales lo suficientemente largos como para soportar todo …

12 parts  pedals  ergonomics 

No sé mucho sobre bicicletas, y tengo relativamente poca experiencia con ellas. Monto en bicicleta por diversión o para recorrer la ciudad, no por deporte. Recientemente compré una bicicleta de montaña BTWIN Rockrider 340 , en tamaño M. Mi altura es de 168 cm. Después de salir a dar un …

12 mountain-bike  ergonomics  pain  beginner 

Noto muchos ciclistas con músculos de la pantorrilla esculpidos masivos, especialmente del tipo que claramente viaja como un estilo de vida sin preocuparse por minimizar el peso corporal. Cambié de ciudad y pasé de un viaje de ida y vuelta de 7 km a un viaje de ida y vuelta …

11 technique  exercise  ergonomics 

Monto un híbrido (Trek Fx 7.3) como un viajero diario y he encontrado un sillín de 143 mm que es el ancho adecuado para mí. Sin embargo, estoy buscando conseguir una bicicleta de carretera para viajes largos y encuentro que los sillines de 130 mm me parecen un poco más …

10 saddle  ergonomics  riding-position 

Tengo algunos agarres anatómicos del manillar Bell que tienden a deslizarse (girar) en la barra. He leído que usar spray para el cabello es útil, pero tiende a ser bastante permanente. Me gustaría hacer que el agarre sea más pegajoso pero no una aplicación permanente. ¿Valdría la pena alguna de …

9 maintenance  frugal  handlebars  ergonomics  grips 

A menudo llevo el equipo en un portaobjetos en el portabicicletas, como en la foto de abajo (no es mi bicicleta, pero el mismo diseño del portaobjetos. El cuadro de mi bicicleta actual es muy diferente; cargaré mi propia imagen mañana): Tengo dos alforjas, pero generalmente solo uso una porque …

9 cargo  panniers  ergonomics  kickstand