Preguntas etiquetadas con weight-loss

Buenos días, Soy un ávido acechador aquí y trato de responder con confianza las respuestas, pero después de leer mucho entre las respuestas a mis propias preguntas, otras preguntas y comentarios, estoy más inseguro que nunca de cómo proceder. Permítanme enfocar mi objetivo: perder peso gordo. En este momento no …

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Estoy seguro de que has escuchado esto un millón de veces en artículos y foros de culturismo: Solo los levantadores de pesas principiantes pueden ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo. Para los levantadores de pesas intermedios y avanzados, solo pueden cortar o a granel, pero nunca ambos al …

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Soy madre de cinco hijos. Siempre he sido una niña grande desde los diez años. Cuando llegué a la edad de 15 años logré tener solo 25 libras de sobrepeso. Una vez que llegué más lejos en la escuela secundaria, trabajando en la tienda de delicatessen de mis abuelos, gané …

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Sigo escuchando sobre el vinagre que se usa para bajar de peso. Hay al menos un estudio para respaldar esto. Aquí hay un enlace al estudio: La ingesta de vinagre reduce el peso corporal, la masa de grasa corporal y los niveles de triglicéridos en suero en sujetos japoneses obesos …

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Recientemente comencé a tomarme en serio la pérdida de peso y reduje mi consumo de calorías de manera significativa. He estado haciendo esto durante aproximadamente 6 semanas y los resultados han sido muy satisfactorios. Sin embargo, sigo teniendo compañeros de trabajo que me dicen que puedo estar perdiendo peso demasiado …

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Cerrado. Esta pregunta está fuera de tema . Actualmente no está aceptando respuestas. ¿Quieres mejorar esta pregunta? Actualice la pregunta para que sea sobre el tema para el intercambio de apilamiento de condición física. Cerrado hace 8 años . ¿Alguien ha leído "Por qué engordamos: y qué hacer al respecto"? …

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En The Four Hour Body , de Tim Ferriss , se afirma que la ingesta de lactosa parece inhibir la pérdida de grasa. Tenga en cuenta que no se afirma que causa aumento de grasa. Como muchas afirmaciones en este libro, es (y el autor es sincero sobre esto) anecdótico …

12 weight-loss 

Cuando diferentes personas aumentan de peso, la grasa tiende a acumularse en diferentes partes del cuerpo según el individuo. Algunas personas ganan en el estómago, las nalgas, los muslos, etc. Si busco quemar grasa localizada en mi estómago, por ejemplo, ¿sería mejor concentrarme más tiempo en mis abdominales? ¿O obtendría …

11 weight-loss 

He estado participando en Zumba últimamente y me siento más rígido después de hacer algo más que Zumba. ¿Zumba es una buena opción para hacer ejercicio o es más divertido si fue Zumba o nada? ¿Qué hace Zumba?

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Realmente está todo en el título ... Estoy buscando formas de incorporar un poco más de ejercicio en la vida de un trabajador de escritorio, y recientemente me topé con la idea de construir un escritorio para cinta de correr . Wikipedia: A Treadmill Desk es un escritorio de trabajo …

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Leí en este foro sobre entrenamiento aeróbico y anaeróbico, pero no puedo obtener una respuesta para mi situación particular. Tengo 35 años, hombre, 175 cm, con 79 kg, haciendo 3 o 4 ejercicios (2 veces corriendo 5 km / 500 kcal cada uno y 1 fútbol 1 hora / 980 …

11 weight-loss  cardio  bellyfat  burn-fat  anaerobic 

He leído e intentado el ayuno intermitente en los últimos meses con excelentes resultados. El único inconveniente fue enfermarse durante aproximadamente 3 semanas y perder esa voluntad para continuar con eso, hasta que lo reinicié recientemente. Me preguntaba qué experimentaron los demás con el ayuno intermitente y también cualquier recomendación …

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Vi esta pregunta y es exactamente lo que estoy preguntando. Sin embargo, hay un problema conmigo que quiero explicar. Solo peso 137 libras. Un poco flaco para un chico de 24 años. Pero, han pasado 4-5 años desde que tengo una pequeña barriga en el estómago y grasa alrededor. Traté …

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Soy una mujer amputada de doble pierna que pesa alrededor de 400 libras. No he hecho ejercicio en unos 20 años. Tengo toda una serie de problemas médicos y me han dicho que tengo que perder peso. Estoy modificando mi dieta, pero el ejercicio es lo más difícil para mí. …

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Soy una mujer de 22 años, peso actual 138 libras, peso objetivo 120 libras. Grasa corporal actual 30%, grasa corporal meta ~ 15-18%. Estoy participando en una competencia de fitness en bikini en julio, así que me quedan alrededor de 22 semanas. He estado levantando pesas durante más de 2 …

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