Preguntas etiquetadas con training

Trabajando con un propósito, en busca de una meta.

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Rutina de ejercicios para motosierra y cirugía de árboles
Tengo aproximadamente el peso promedio para mi edad (17), soy bastante activo, disfruto caminar y andar en bicicleta, pero no hago ejercicio particularmente en casa o en un gimnasio. Comencé un curso universitario estudiando arboricultura (cirugía de árboles). He estado aprendiendo a usar una motosierra a la altura del suelo …

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¿Cómo entreno mis zonas de frecuencia cardíaca para entrenar?
¿Existe una manera relativamente fácil de obtener mejores valores para mis zonas de frecuencia cardíaca si ya tengo un monitor de frecuencia cardíaca? Un par de entrenamientos que he realizado tienen mi frecuencia cardíaca en la zona "dura" durante el 90-95% del tiempo, y prácticamente ninguno en las zonas "ligera" …
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No más gimnasia, ¿qué hacer?
Debido a los eventos recientes en la casa de mis padres, decidí ayudar con algunos de los gastos, lo que me llevó a sacrificar mi membresía al gimnasio. Sé que hay entrenamientos en casa, pero no estoy seguro de cuál seguir ya que estoy tan acostumbrado a levantar pesas. Lamento …


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¿Cuán específico es el deporte cardio?
¿En qué medida es específico el deporte de entrenamiento cardiovascular / de resistencia? ¿Hay referencias académicas que lo detallen? Antecedentes : Recientemente (hace poco más de un mes) comencé a entrenar en BJJ. Cuando estaba tratando de buscar algo más, llegué a esta pregunta aquí y más de una respuesta …




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El mejor gimnasio en casa para reemplazar ir al gimnasio
Estoy buscando el mejor gimnasio / equipo en casa para reemplazar ir a un gimnasio real. Tengo un hijo gravemente discapacitado que necesita mucho cuidado, lo que interfiere con mis sesiones de gimnasio. Realmente me gustaría aumentar mi fuerza tanto para mi propia salud como para que mi hijo siempre …




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