¿El aumento de la capacidad pulmonar es un nombre inapropiado?


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He tenido la impresión de que uno no puede aumentar su capacidad pulmonar total, es como la proporción de contracción rápida a fibras de contracción lenta en los músculos, es decir, es con lo que nació. Sin embargo, estaba buscando artículos de investigación para confirmar esto, y no puedo encontrar ningún artículo que aborde específicamente el aumento de la capacidad pulmonar total.

Soy consciente de que existen dispositivos de entrenamiento pulmonar que pretenden aumentar la capacidad, pero lo que realmente hacen es entrenar el músculo inspiratorio, y que la neovascularización (aumento de los recuentos de vasos sanguíneos y capilares para el ejercicio muscular) también contribuye al suministro de O2 y al aumento de O2 utilización.

¿Alguien puede proporcionar algunos estudios que aborden directamente el aumento de la capacidad pulmonar y los efectos sobre los atletas? Soy consciente de los estudios en asmáticos, pero no están aumentando la capacidad pulmonar TOTAL, están aumentando la capacidad pulmonar FUNCIONAL. Estoy interesado en aquellos en los que se demostró que la capacidad pulmonar total aumentó.

Editado para aclarar: lo que estoy buscando es cualquier estudio en el que se haya demostrado que el tamaño físico real del pulmón se haya incrementado. El volumen pulmonar se mide directamente (espirometría, etc.), pero la capacidad pulmonar por necesidad es un valor finito. ¿Me interesa saber si ha habido algún ejercicio u otras intervenciones que hayan demostrado aumentar el tamaño del pulmón en lugar de la eficiencia con la que lo usamos?


Yo diría que cambiar cualquier parte de su sistema cardiovascular de forma aislada probablemente no le proporcionaría una gran mejora, al final, todos tienen que trabajar juntos.
Ivo Flipse

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Si está aumentando su capacidad pulmonar funcional, ¿no se está desempeñando mejor?
Robin Ashe

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Puede obtener mejores respuestas en skeptics.stackexchange. Este sitio es más adecuado para preguntas prácticas y respondibles basadas en los problemas reales que enfrenta (consulte fitness.stackexchange.com/faq ).

Eso puede ser cierto. No hay objeciones a que se migre, no tengo las herramientas mod para hacer eso.
JohnP

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Si vas a los escépticos, asegúrate de citar una instancia notable del reclamo que deseas investigar. No estoy seguro de en qué sitio se ajusta mejor, pero es una pregunta interesante.
Dave Liepmann

Respuestas:


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Este artículo de Scientific American puede ayudar. Básicamente establece que las mejoras en la función cardiorrespiratoria del ejercicio se deben a la eficiencia del componente cardíaco más que a la función pulmonar:

Sin embargo, la mejora en la función cardiorrespiratoria no es el resultado de cambios en la capacidad de expansión de los pulmones . En general, el ejercicio regular no cambia sustancialmente las medidas de la función pulmonar, como la capacidad pulmonar total, el volumen de aire en los pulmones después de tomar la respiración más grande posible (TLC) y la capacidad vital forzada, la cantidad de aire que se puede expulsar después tomando la mayor respiración posible (FVC). De hecho, los estudios que comparan TLC y FVC muestran poca diferencia entre los que hacen ejercicio regularmente y los que no hacen ejercicio . .......... es poco probable que la función pulmonar limite su capacidad de hacer ejercicio, a menos que tengan una enfermedad ...

Una de las mayores diferencias entre un deportista y un no ejercitador se refiere a la capacidad del corazón para bombear sangre y, en consecuencia, suministrar oxígeno a los músculos activos. El gasto cardíaco es un factor limitante importante para el ejercicio prolongado.

El artículo elabora las mejoras de eficiencia como:

... un deportista generalmente tiene un mayor volumen de sangre, es más capaz de extraer oxígeno del aire en los pulmones y es más capaz de extraer oxígeno de la sangre en los músculos activos que un individuo sedentario. El intercambio de gases implica no solo el suministro de oxígeno, sino también la eliminación de dióxido de carbono, que es un subproducto del metabolismo energético, y este proceso también es más eficiente en un deportista.

Espero que ayude.

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