Preguntas etiquetadas con endurance

La resistencia es la capacidad de un organismo para esforzarse y permanecer activo durante un largo período de tiempo, así como su capacidad para resistir, resistir, recuperarse y tener inmunidad a traumas, heridas o fatiga. Suele utilizarse en ejercicios aeróbicos o anaeróbicos.




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¿Qué diferencias en la estructura muscular se pueden ver cuando se entrena para Fuerza vs Hipertrofia vs Resistencia?
Esta pregunta me está molestando desde hace unas semanas. No es que no haya intentado mirar hacia arriba. Nunca encontré una respuesta completa en un lenguaje comprensible. De los artículos que leí en Internet, pude recoger fragmentos. Todavía está incompleto. Como se menciona aquí : +----------------------------+---------------+--------+-------------+-----------+-------+ | Variable | Training …

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¿Cuán específico es el deporte cardio?
¿En qué medida es específico el deporte de entrenamiento cardiovascular / de resistencia? ¿Hay referencias académicas que lo detallen? Antecedentes : Recientemente (hace poco más de un mes) comencé a entrenar en BJJ. Cuando estaba tratando de buscar algo más, llegué a esta pregunta aquí y más de una respuesta …







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¿Debo correr con este dolor de tobillo? [cerrado]
Solía ​​correr regularmente (15-18 km en el día del largo recorrido) y luego tuve que tomar un descanso de 3 meses en el medio. Esta vez, comencé a correr en los zapatos minimalistas (ya que sufro de un exceso de pronunciación y quería corregir mi aterrizaje / forma, etc.). También …
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