Preguntas etiquetadas con exercise

Mi madre podía tocar los talones de ambas manos en el suelo hasta los 89 años. Tenía piernas cortas y un torso largo. ¿Es probable que alguien que no puede alcanzar sus dedos tenga un torso corto y piernas largas, en comparación con la norma?

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Antecedentes: Estaba trabajando con algunos amigos hoy y durante uno de los ejercicios (sentadillas de salto) le dije en broma a mi amigo (que mide 5'4 "con un marco proporcional normal, tengo una figura delgada) cuando estaba haciendo trampa en el ejercicio un poco, "Oye hombre, estos son más difíciles …

9 exercise  body-measurements 

Creo que casi todos los corredores de larga distancia, excursionistas y muchos más entusiastas de los deportes se han topado con el siempre largo problema de la irritación: causado por el roce constante de otra parte de la piel, dos muslos, por ejemplo. fuente ¿Cuáles son algunas medidas preventivas que …

9 exercise  injury-prevention  chafing 

Estoy muy frustrado por mi incapacidad para perder peso. Soy una mujer de 28 años y estoy atrapada en el rango de sobrepeso. A pesar de años de observadores y ejercicio de peso constante y constante, ¡no puedo romperlo! A veces pesaba 10-15 libras más, pero he alcanzado una meseta …

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Hace unos días, mi amiga (mujer) se saltó el entrenamiento por la razón de la menstruación. Yo (hombre) no tenía mucha opinión sobre su ejercicio durante ese período. Ahora mi pregunta es, ¿puede una mujer continuar con su entrenamiento normal durante la menstruación, independientemente del nivel de condición física en …

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Me rompí el brazo hace una semana y ahora tengo un yeso en el codo. He estado trabajando en dominadas / flexiones / abdominales durante más de tres meses, pero ahora obviamente ya no puedo. ¿Cuáles son algunos ejercicios de peso corporal que puedo hacer con una mano que trabajan …

9 exercise  injury  bodyweight 

Acabo de llegar a casa de un torneo de tiro con arco de un día (aficionado) con dolor de espalda y hombros. Regularmente hago ejercicios de fuerza con un Theraband ™ pero ahora pensé que probablemente debería hacer algunos ejercicios que estresen a los "agonistas musculares de tiro con arco". …

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Normalmente puedo controlar mi presión arterial (120/80) logrando tener un estilo de vida saludable, siguiendo la guía de dieta de mi nutricionista, suficiente descanso / sueño, sin estrés y ejercicio regular. Pero esta mañana (GMT +8 / hora de Malasia) comí solo una pequeña cuchara de cordero en la fiesta …

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Escuché de muchas fuentes que 10,000 pasos al día es el número de oro para mantenerlo saludable. ¿Hay una base científica para esto? por qué no 15,000 u 8000.

8 exercise  health 

Estoy tratando de averiguar qué significan los valores MET para varios ejercicios. Los ejercicios de cardio me parecen bastante claros: 6 MET para andar en bicicleta significa que una hora de andar en bicicleta para una persona que pesa 70 kg quema 6 * 70 = 420 kcal. Sin embargo, …

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Deseo perder peso, y estaba pensando en hacer sentadillas para perder peso porque ejercitan la mayor parte del cuerpo. Sin embargo, mi hermano me dice que no debes hacer sentadillas si tienes sobrepeso severo como yo. ¿Es esto cierto? Y si es así, ¿qué puede salir mal?

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Michael Phelps (el famoso nadador olímpico y muchas veces medallista de oro) es una de las personas más en forma en el mundo, y la mayoría de las personas lo mirarían y dirían que es extremadamente saludable. Sin embargo, él come (¡todo!) De esto en un día: Desayuno: tres sándwiches …

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Encontré este artículo mientras buscaba consejos de entrenamiento, con el reclamo principal: Este método de entrenamiento es tan simple, pero tan increíblemente difícil, que los atletas tienden a probarlo una vez, reconocen su grandeza y luego prometen no volver a pronunciar su nombre. ¿Qué es? Es simple: haz un ejercicio …

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Mis estadísticas: Navel Waste 25 "Altura 5'9" IMC 24.8 Grasa corporal: 19% 167.5 libras. (De una calculadora en línea) Esto es de un peso corporal de 147 libras hace 2 años, y un desperdicio Navel de aproximadamente 33 ". Acabo de salir de un período en el que me resultó …

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Solía ​​saltarme el pase, pero siempre terminaba deteniéndome después de una semana cuando ya no podía soportar el dolor en la parte inferior de las piernas, es decir, rodillas, espinillas, pies. Mirando estos diagramas de Foottrainer.com: Yo diría que la mayoría de los dolores están en o cerca de: Aponeurosis …

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