Preguntas etiquetadas con warm-up

6
El mejor calentamiento para correr
¿Quieres mejorar esta publicación? Proporcione respuestas detalladas a esta pregunta, incluidas citas y una explicación de por qué su respuesta es correcta. Las respuestas sin suficiente detalle pueden ser editadas o eliminadas. Tratando de descubrir la mejor rutina de calentamiento para correr. Veo algunos artículos que dicen que no debes …






3
¿Por qué me duelen las piernas al saltar la cuerda?
Solía ​​saltarme el pase, pero siempre terminaba deteniéndome después de una semana cuando ya no podía soportar el dolor en la parte inferior de las piernas, es decir, rodillas, espinillas, pies. Mirando estos diagramas de Foottrainer.com: Yo diría que la mayoría de los dolores están en o cerca de: Aponeurosis …


3
¿Es necesario hacer series de calentamiento con peso moderado?
Mi amigo hoy indicó que debería estar haciendo series de calentamiento, pero nunca las había hecho antes. ¿Es realmente necesario hacer series de calentamiento? Por lo general, remamos los días que hago la espalda y los tríceps y utilizo el elíptico (empujando las barras de mano) los días que hago …
1 warm-up 
Al usar nuestro sitio, usted reconoce que ha leído y comprende nuestra Política de Cookies y Política de Privacidad.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.