Preguntas etiquetadas con bodyweight

Soy un hombre muy gordo con 400 libras (181 kg). Varios médicos me han dicho que necesito perder peso o, de lo contrario, mi salud empeorará cada vez más. ¿Qué ejercicios son seguros para una persona grande? Para el entrenamiento con pesas, tengo cuidado de hacer sentadillas, ya que cada …

29 diet  weight-loss  workout-routines  injury-prevention  bodyweight 

Cuando me peso a menudo, me doy cuenta de que fluctúo un par de libras aquí y allá. Parece que nunca puedo obtener una lectura precisa que pueda comparar con otra. ¿Hay una hora del día en la que estás en tu peso "más real"? ¿Sugeriría que simplemente me pese …

27 bodyweight  body-measurements 

Soy una chica de 20 años y soy programadora empleada. Mi trabajo consiste en la llamada "codificación" durante todo el día. No quiero decir que no salgo de la computadora, pero el tiempo que paso haciendo otra cosa es pequeño. Solía ​​pesar como 37-42 kg; ahora peso casi 60 kg. …

14 bodyweight 

Dado el hecho de que no distingue entre el peso corporal magro y el peso graso, ¿por qué el índice de masa corporal es tan ampliamente utilizado para determinar el peso corporal ideal? Cuando comencé a hacer ejercicio en serio hace varios años (levantando pesas y cardio), subí más de …

14 body-fat  bodyweight  body-measurements  bmi 

Para entrenamientos regulares hay información sobre los beneficios y la importancia de hacer pull-ups regularmente. CrossFit incluso lo menciona en este artículo . Men's Health incluso habla de esto en uno de sus blogs / artículos . CrossFit Pull-ups parece que usan kipping (donde usas un movimiento de pierna inicial …

12 pull-ups  bodyweight-exercises  bodyweight  crossfit  resistancetraining 

Me gusta hacer ejercicios mientras veo la televisión, y no quiero obtener más equipo para hacer ejercicio en casa (como una barra o un puesto). El equipo que tengo es principalmente material que mi esposa ha usado para pilates y fisioterapia. Tengo pesas pequeñas de hasta 10 libras, una correa …

9 bodyweight  home-exercise  biceps  rock-climbing 

Me gustaría adquirir un V-sit y V-hang (desde un colgado vertical neutral; sin asistencia en el pecho o los hombros). Puedo sostener un L-sit pasable durante 5-10 segundos en paralelas, pero no desde un colgado (aunque puedo sostener uno mejor en la parte superior de un pull-up). Es posible que …

9 gymnastics  conditioning  bodyweight 

Me rompí el brazo hace una semana y ahora tengo un yeso en el codo. He estado trabajando en dominadas / flexiones / abdominales durante más de tres meses, pero ahora obviamente ya no puedo. ¿Cuáles son algunos ejercicios de peso corporal que puedo hacer con una mano que trabajan …

9 exercise  injury  bodyweight 

Aquí está mi teoría loca. El cuerpo humano es extremadamente complejo, pero mirándolo como una caja negra que se adapta agresivamente a los desafíos externos, ¿podría realizar ejercicios de peso corporal (con peso adicional cuando sea necesario) inducir más pérdida de grasa en comparación con un ejercicio similar no basado …

8 bodyweight  energy 

Tengo bajo peso de acuerdo con mi IMC. Soy hombre, mi estatura es de 183 cm y peso 60 kg. Comencé a nadar regularmente en el último mes. Sobre todo estaré haciendo estilo libre. ¿Esta rutina reducirá más mi peso? No quiero perder más peso.

8 swimming  bodyweight 

Por supuesto, su peso varía a lo largo del día. Su peso es diferente mañana / tarde, antes / después de comer, etc. Naturalmente, si está rastreando su peso, debe medir su peso exactamente a la misma hora cada día. Sin embargo, por curiosidad, he encontrado variaciones tan altas como …

8 bodyweight  body-measurements 

Tengo 40 años y tengo un excelente programa semanal de 3 X. Excelente para mí, ya que es lo suficientemente resistente y funciona para mí, ya que estoy obteniendo un buen tono muscular y fuerza central. Sin embargo, estoy algo confundido acerca de las dominadas y las filas de peso …

7 bodyweight  biceps 

He estado trabajando intensamente como de costumbre, pero note que mi peso ha comenzado a promediar alrededor de 3-5 libras. más bajo de lo que en su mayoría se sentaría. Siento que he engordado, pero al mismo tiempo más musculoso, pero mi peso ha bajado. Por lo que puedo decir, …

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¿Cómo se comparan las cuerdas de Sisal con las cuerdas de Manila en Gym Climbing, en términos de tacto de la mano y otras características? Deseo aprender y desarrollar lentamente la capacidad para escalar cuerdas en el gimnasio. Supongamos que estamos hablando del ancho estándar de 1.5 "de la cuerda …

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