Preguntas etiquetadas con sports

Algunos de mis amigos están interesados ​​en la recreación de la historia y la esgrima histórica. Hacer esto es bastante exigente en términos de estado físico, por lo que quería ayudarlos a desarrollar un plan de entrenamiento a seguir. ¿Cuáles serían los objetivos de dicho plan de capacitación? Tiene que …

19 strength  training  injury-prevention  sports  endurance 

Hace unos años, cuando entrenaba para un duatlón en la escuela (nadar, correr) tuvimos que entrenar con monitores de frecuencia cardíaca para probar a qué podíamos correr y qué tan rápido podríamos volver a bajar a una frecuencia cardíaca en reposo. Nunca me molesté en hacer la pregunta hasta ahora. …

9 running  rest  sports  heart-rate  recovery-heart-rate 

Básicamente, le pedimos a la gente que venga a jugar al fútbol, ​​al baloncesto, a correr o incluso a algo fácil, como simplemente lanzar el frisbee y nadie podrá hacerlo. O no responden en absoluto, o tienen excusas realmente muy débiles. Como "3 cargas de ropa para lavar" o "hace …

9 workout-routines  sports  motivation 

Regularmente juego fútbol (soccer) y troto un par de veces a la semana durante al menos una hora. De vez en cuando siento dolor en las rodillas. Me preocupa que pueda estar haciendo daño a largo plazo. Sin embargo, en el campo de fútbol veo muchos tipos de 10 a …

9 jogging  knees  sports 

Anteriormente hice esta pregunta en la versión beta de "Deportes": Mejorar la distancia de conducción , pero parece que piensan que es más adecuada para este sitio y luego torció la pregunta para centrarse en el equipo. Disfruto de una muy buena técnica de golf: golpeo la pelota recta y …

8 gym  sports 

¿Por qué la condición física tiende a disminuir alrededor de los 30-35 años? Es obvio que muchos atletas (fútbol, ​​sprint, etc.) tienden a estancarse y "perder" la condición física con respecto a la velocidad, la resistencia, etc., en comparación con sus 20 años de edad. ¿Es posible reducir este efecto …

5 sports  age  physiology 

El día después de un entrenamiento, a veces desarrollo espasmos en un músculo al azar; mis tríceps, o hoy mis abdominales "superiores" se sacuden al azar. ¿Qué causa esto?

4 exercise  pain  sports 

Tengo un jugador de baloncesto que estoy empezando a entrenar. Estaba corriendo a distancia y tensó su arco exterior en uno de sus pies. Buscando algunas recomendaciones sobre ejercicios o cualquier cosa que pueda hacer para ayudar al problema. Continuará jugando baloncesto en esto sin importar qué, así que "descansar" …

sports  foot-pain