Preguntas etiquetadas con performance

¿Se han realizado estudios científicos que demuestren que los pedales automáticos realmente mejoran la eficacia del pedaleo, etc. sobre los pedales planos? Los entusiastas de los pedales automáticos dicen rápidamente que debes usar pedales automáticos para mejorar la eficiencia al andar en bicicleta, pero nunca he visto que esto esté …

44 pedals  clipless  performance 

¿Por qué los ciclistas se afeitan las piernas? ¿Es por la resistencia al viento?

39 technique  performance  body-hair 

Pregunté acerca de comprar una bicicleta aquí , y alguien preguntó en mi nombre sobre probar una bicicleta antes de comprar . Mi pregunta es, ¿qué debería saber, o debería haber sabido, sobre el tamaño o la 'geometría' de una bicicleta? En respuesta a mi pregunta sobre la compra, la …

23 frames  performance  bike-fit  geometry 

Mi interés está en los viajes de larga distancia (por ejemplo, más de 50 km por día) y las eficiencias relativas de las diferentes configuraciones de bicicletas de viaje (por ejemplo, barras de caída versus barras planas, defensas vs no defensas, maletas vs mochila, etc.). Como tal, ¿alguien sabe si …

19 commuter  derailleur  internally-geared-hub  performance  commuting-bike 

Naturalmente, cargar una bicicleta ligera por las escaleras es mucho más agradable en comparación con una bicicleta más pesada. ¿Hay otros aspectos de una bicicleta que se vean afectados por su peso? Por ejemplo, ¿afectaría el peso al manejo a bajas velocidades? Velocidades más altas? ¿Torneado? ¿Estabilidad en fuertes vientos …

17 parts  frames  performance  weight 

Estoy planeando hacer algunos (1 a 2 horas) paseos de entrenamiento base en la mañana antes del trabajo. ¿Debo comer algo antes del viaje? Que yo sepa, debería haber suficiente glucógeno en los músculos para alimentarme. ¿Hay alguna otra consideración? ¿Qué sucede si aumenté la carga para el entrenamiento de …

14 training  performance  nutrition 

Las bicicletas están evolucionando con buenas tecnologías o metodologías a medida que cambia el período. Ahora, se ha introducido esta bicicleta, llamada bicicleta de cuerda , que no tiene cadena, cambio sino engranajes (el sitio web lo afirma). ¿Qué tan eficiente será esta bicicleta en comparación con las encadenadas? ¿Realmente …

13 chain  gears  derailleur  performance  alternative-drivetrain 

He escuchado rumores de que el estiramiento (excesivo) puede dañar el rendimiento del ciclismo. Específicamente, estirar los isquiotibiales y / o los cuádriceps supuestamente reduce el poder de correr. ¿Existe alguna base objetiva para la afirmación de que una mayor flexibilidad conduce a menos poder? También me interesaría la evidencia …

13 training  performance  injury 

Estaba revisando algunas opciones para rastrear mi rendimiento (kms / h, distancia, altitud, etc.), hago MTB y ciclismo urbano. La primera opción es un rastreador basado en nokia ( http://www.sports-tracker.com/ ), me encantan los teléfonos nokia. Varias opciones provienen de esta pregunta ( ¿Qué es una buena aplicación de iPhone …

12 performance  performance-tracking 

A medida que me acerco a mediados de los 50, espero con ansias algunas décadas más de ciclismo si todo sale bien. ¿Cómo se pueden evitar y / o mitigar los problemas relacionados con la edad para mantener la condición física en bicicleta? He pensado mucho en esto y ya …

12 fitness  performance  health 

¿Cuánto significa el peso al ir cuesta arriba? Digamos que estoy subiendo una montaña con 1000 m de elevación y es bastante empinada: 10%. Digamos también que puedo mantener 250 vatios. Si agrego 1 kg de peso a la bicicleta, ¿puedo determinar cuánto más lento (a tiempo) seré? ¿Cuántos segundos …

11 performance  power  climbing 

Actualmente uso un híbrido que viene con neumáticos 700x32c. ¿Puedo cambiar una llanta más estrecha sin cambiar las llantas, o las llantas solo se ajustan a un tamaño específico de llanta? ¿Qué tan pequeño puedo ir antes de tener que comprar llantas nuevas? Escuché que tener neumáticos más estrechos te …

10 tire  performance 

Separemos todos los pros / contras de las cadenas frente a las correas, como: facilidad de mantenimiento, necesidad de un marco personalizado, costo, disponibilidad de repuestos, todo eso: no. Esta pregunta se centra mucho solo en el rendimiento. He leído varias reseñas, uno de los más interesantes siendo éste . …

9 chain  drivetrain  weight  performance  belt-drive 

Tengo 50 años y he estado pedaleando durante años, pero solo recorro 25 millas y entrenamientos en interiores. He estado entrenando durante 8 semanas, agregando 5 millas por semana a mi gran viaje, pero a 60 millas me está tomando 4:20 y parece que no puedo mejorar mi promedio. Estoy …

8 performance  nutrition 

En mi carrera de ascenso del sábado, conducía 181bpm HR AVG y ahorré algo de energía para los últimos km donde mi FC alcanzó un máximo de 190 (que es mi FC más alta registrada a mis 37 años o edad). Me sentí bastante normal en la parte superior, sin …

8 training  performance  heart-rate