Preguntas etiquetadas con bicycling

Tengo 22 años, peso 80 kg y 5 '7 "(170 cm) de altura. Tengo una barriga como una pelota de baloncesto gigante, por lo que la gente se burla de mí. No siempre fui así. Solía ​​ser MUY delgado y delgado hasta que tenía 18 años. Luego las cosas dieron …

4 running  weight-loss  bicycling 

Soy ciclista y me encantan los paseos más largos. En estos días tengo mucho cuidado con la nutrición para evitar golpear la pared y, si soy sincero, no he golpeado la pared en mucho tiempo. Me informan que la resistencia se puede aumentar para permitirle ir "más tiempo con menos". …

3 bicycling  endurance 

Me propuse perder 40 libras este año. Ciclo aproximadamente 50 millas (10 millas de lunes a viernes) cada semana, y he estado en una dieta de menos de 2000 (~ 1700) calorías cada día durante la mayor parte de este año. Pero en general, solo he perdido 10 libras y …

2 exercise  weight-loss  strength  muscle  bicycling 

Tengo la intención de comenzar a hacer ejercicio en la mañana. Soy fanático de estar al aire libre, así que preferiría no ir a un gimnasio o usar cualquier equipo de interior. Mis objetivos son mantenerme en forma y en forma. Actualmente no tengo sobrepeso, pero los períodos prolongados (9 …

1 workout  bicycling  jogging 

Viajo a mi trabajo en bicicleta todos los días, excepto los fines de semana, 12,6 km y regreso (totalizando 25,2). Ciclo esta ruta en baja intensidad entre 60% -70% MHR. Me gustaría agregar algunos ejercicios abdominales ya que mi barriga es un poco más grande de lo que debería ser. …

1 abdominals  bicycling 

Tengo una apuesta con alguien que puede pedalear un poco mejor que yo. Nuestro promedio es de aproximadamente 30 km / h por 75 km en un grupo. Siempre vamos en bicicleta con algunos amigos los lunes por la noche (usando bicicletas Racing). Ahora, tenemos una apuesta para tener un …

cardio  training  bicycling