Preguntas etiquetadas con hydration

A veces siento que me desmayaré cuando vaya en bicicleta por la mañana. Generalmente no tengo este problema después del almuerzo. Mi desayuno es rico en carbohidratos, pero tal vez estoy comiendo demasiado o me faltan algunos nutrientes.

30 training  hydration  nutrition 

Me interesan las bebidas deportivas caseras. He usado productos de "Hammer Nutrition", pero probablemente podría armarlo yo mismo, simplemente usando los ingredientes clave. De todos modos, ¿alguien ha hecho esto? ¿Y cómo se determinan las proporciones de carbohidratos / grasas / proteínas + vitaminas / minerales? Hace un par de …

28 hydration  nutrition 

Obviamente, un buen lavado diario con líquido para lavar y agua es un buen comienzo ... Pero con todo el uso de una botella de agua y la boquilla queda expuesta a los elementos mientras se desplaza en bicicleta quién sabe qué, ¿hay alguna otra medida que tome para asegurarse? …

28 cleaning  hydration  bottle 

Quiero probar un viaje de 50 km por primera vez, que se completará de forma continua una mañana. Lo máximo que he hecho antes es un viaje de ida y vuelta de 18 km (70 minutos) (por la mañana y de regreso por la noche). Cuando viajo, como (desayuno y …

18 training  hydration  nutrition 

¿Dónde prefieres llevar tu agua? Encuentro que cuando estoy en bicicleta de montaña prefiero llevar mi agua en un paquete de hidratación en mi espalda (es más fácil balancear la bicicleta). Cuando viajo en bicicleta en terreno plano, prefiero tenerlo en la bicicleta. ¿Dónde guarda su agua para optimizar la …

18 mountain-bike  hydration 

Los comentarios a esta respuesta dicen, por ejemplo, No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es beber más que solo agua. ... (y los comentarios de otras personas luego piden detalles sobre el contenido de la bebida). El contexto responde a esta pregunta: ¿Cómo conducir cuando hace calor? - …

16 nutrition  hydration 

Los delitos que califican para el registro de delincuentes sexuales pueden incluir orinar en público . Aunque la posibilidad puede ser pequeña, las posibles consecuencias son graves. Desafortunadamente, las vejigas aparentemente están diseñadas en ignorancia de estas leyes. Algunas soluciones obvias, como deshidratarse intencionalmente o solo conducir en entornos urbanos, …

15 legal  hydration 

Me gusta viajar con un paquete de hidratación cuando hago bicicleta de montaña en invierno, ya que arrojan todo tipo de cosas desagradables a mis botellas. Sin embargo, he tenido problemas con la obstrucción del tubo o la válvula debido al congelamiento del agua durante los paseos en los 20 …

13 winter  hydration 

Esta pregunta planteó un nuevo subproblema del que no estaba al tanto. Llevo un calentador para hervir el agua antes de beberlo, pero no estoy seguro de si elimina toda la suciedad del agua. Tenga en cuenta que el agua puede contener algo de mineralización (como se señaló en la …

11 safety  touring  hydration 

Estoy planeando montar mi primer siglo deportivo más adelante este verano y me pregunto qué debería llevar en el viaje y cómo debería llevarlo. De mis viajes de entrenamiento me resulta claro que, independientemente de la frecuencia con la que haya paradas de descanso disponibles, necesitaré llevar comida durante la …

11 cargo  nutrition  hydration  century 

En los Estados Unidos, estamos en medio de una ola de calor. Las temperaturas están llegando a los 100 grados F y más en algunas áreas. Cuando se viaja, ¿cómo se debe cambiar la comida y la bebida antes y durante un viaje para lidiar con el calor de esta …

9 safety  hydration  nutrition  health 

Solo tengo un juego de tornillos para montar la botella de agua en mi bicicleta. Me gustaría tener una botella de agua adicional. Idealmente, me gustaría montar la botella en el marco (preferiblemente en el tubo vertical). Bonificación: ¿Puedo ordenar / construir en Canadá?

8 hydration 

Sé que conducir y beber solo agua puede provocar hiponatremia peligrosa o problemas menores como calambres musculares. Por lo tanto, a menudo me suplemento con píldoras de electrolitos en mi agua como nuun o gu-brew, especialmente en viajes largos en climas cálidos y cuando hago giras de varios días. ¿Pueden …

8 health  hydration 

Tal como está actualmente, esta pregunta no es adecuada para nuestro formato de preguntas y respuestas. Esperamos que las respuestas sean respaldadas por hechos, referencias o experiencia, pero esta pregunta probablemente solicitará debate, argumentos, encuestas o discusión extendida. Si cree que esta pregunta se puede mejorar y posiblemente volver a …

8 commuter  hydration 

Tengo una bomba de piso Lezyne Sports Drive. Ha funcionado bien durante un par de años y vive en mi garaje. El mango se almacena en la posición hacia abajo, por lo que el cilindro está casi vacío. La bomba se sienta en el piso de concreto. Sin embargo, el …

6 tools  pump  hydration