Preguntas etiquetadas con toning

Algunos antecedentes: mido 6'1 y peso aproximadamente 152 lbs. Quiero ser tonificado (musculoso y cortado). No es grande, pero quiero que mis músculos se muestren incluso cuando no me flexiono. Especialmente quiero un paquete de seis. Ahora, sé que esto lleva tiempo y trabajo duro. También sé que necesito tener …

17 strength  nutrition  cardio  toning 

Escucho a mucha gente hablar sobre ir al gimnasio para "tonificar" sus músculos. Lo que suelen hacer para mejorar su tono es hacer repeticiones relativamente altas con pesos relativamente bajos, digamos 30-50 repeticiones con 30-50% máximo. Estos ejercicios se realizan sin cambiar nada más sobre su dieta o rutina de …

15 workout  bodybuilding  toning 

Estoy buscando tonificar mi cuerpo y desarrollar músculo, pero no quiero parecerme a Hulk o los tipos con patas de pollo y una gran parte superior del cuerpo. Me gustaría apuntar a: Parte superior del cuerpo Cuerpo inferior Área media (estómago) Núcleo También estoy en el proceso de perder peso …

14 weightlifting  bodybuilding  workout-routines  muscle-groups  toning 

He estado participando en Zumba últimamente y me siento más rígido después de hacer algo más que Zumba. ¿Zumba es una buena opción para hacer ejercicio o es más divertido si fue Zumba o nada? ¿Qué hace Zumba?

11 weight-loss  zumba  toning