Preguntas etiquetadas con push-ups

Hago alrededor de 130 flexiones al día (a las 5 AM) después de una pequeña rutina con pesas libres, y comienzo a sentir movimientos en mi cabeza. Además, a veces me siento un poco mareado, pero no me gusta que las cosas se muevan a mi alrededor. Recientemente, mi médico …

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¿Puede una persona con Vértigo posicional paroxístico benigno hacer flexiones, hacer más flexiones aumenta los ataques de vértigo?

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Sé que para un ejercicio completo, debes concentrarte en muchos grupos musculares. Por ejemplo, el entrenamiento extremo de abdominales sin ejercicios de espalda puede causar problemas de postura graves a largo plazo. Mi pregunta es, ¿es suficiente hacer flexiones de bíceps para bíceps y flexiones para que los tríceps trabajen …

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Según Military.com , una fuente en la que realmente confío, un buen comienzo sería una rutina de 200 flexiones por día (para personas que, como yo, no pueden realizar más de 50 flexiones). Más exactamente: en días impares, 200 flexiones en la menor cantidad de series posible. En días pares, …

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¿Cuál es el rango de movimiento normal (en grados) esperado de la articulación más proximal durante el movimiento de flexión, es decir, el hombro para la flexión?

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