¿Puede una persona con Vértigo posicional paroxístico benigno hacer flexiones, hacer más flexiones aumenta los ataques de vértigo?
Respuestas:
No pude encontrar vértigo inducido por el ejercicio específico para flexiones. Sin embargo, Si alguien tiene trastornos vestibulares (oído interno), a menudo experimenta problemas con el equilibrio y la posición o mareos relacionados con el movimiento.
En su caso, debe identificar los movimientos que causan el mareo, él / ella puede comenzar un programa de ejercicios para repetir esos movimientos, un concepto que parece contradictorio. Para deshacerse de su mareo, debe repetir los movimientos que lo marean. Es importante que los repita al menos cinco veces seguidas y que las haga dos veces al día. Si descubre que hay cinco movimientos diferentes que lo marean, elija dos para trabajar a la vez. Una vez que ya no experimente mareos en respuesta a estos movimientos, agregue dos más. No trates de hacer ejercicios por más de dos movimientos a la vez.