Preguntas etiquetadas con half-marathon

El domingo pasado en el LSR semanal, pude hablar con un corredor que estaba a punto de correr su primer maratón en 2 meses. El tema era cómo encontrar el ritmo correcto de Maratón, y resultó que la mayoría de nosotros en el grupo teníamos reglas muy diferentes en cuanto …

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Según el título, ¿cuál es la distancia mínima de entrenamiento a largo plazo para ser capaz de terminar una media maratón? He estado tratando de investigar esto yo mismo y las respuestas parecen estar en todas partes, desde 7 millas hasta 14 a 15, aunque esta última podría ser para …

11 running  half-marathon 

Estaré corriendo una media maratón en dos meses y medio. Este será el tercer medio maratón que he corrido. Espero ejecutarlo en menos de dos horas; mi mejor anterior es justo debajo de las 2:08. Mi frecuencia cardíaca en reposo es de 52. Debido a las condiciones invernales de las …

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Trataré de mantener esto lo más breve posible, pero si esto supera el límite, por favor tenga paciencia conmigo. Soy un hombre indio de 29 años y era un fisicoculturista serio (si no profesional) cuando era más joven. Comencé el culturismo cuando tenía 17 años y lo seguí durante 4 …

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¿Es mejor correr carreras de 3 millas con descansos para comer o una carrera de 24 a 26 millas cuando entrenas para una maratón? ¿Cómo se traduciría esto en un tiempo de carrera?

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He estado corriendo en una cinta de correr regularmente como parte de mi rutina de gimnasia durante los últimos dos años. Durante los últimos seis meses más o menos, he estado haciendo regularmente 5 km en 30 minutos dos veces por semana, además de recorridos más cortos de 20 minutos …

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