Preguntas etiquetadas con goals

A menudo me gusta establecer objetivos a corto plazo que realmente no funcionan para perder peso. Me pregunto si hay un principio general que debería obedecer, como 'perder 1 kilogramo por dos semanas': ¿en qué tipo de pérdida de peso debo trabajar? Le agradecería si alguien tuviera alguna buena información …

24 exercise  goals  weight-loss 

Soy un desarrollador web. Paso 5 días a la semana, 8-10 horas por día frente a mi PC en una silla. Quiero ponerme en una forma increíblemente buena. No quiero decir que quiero ser un poco más fuerte que la persona promedio , o capaz de correr un poco más. …

19 bodybuilding  goals  physique 

Soy bastante nuevo en la carrera y solo puedo correr durante 2-3 minutos a la vez. ¿Hay alguna regla general que deba conocer para establecer objetivos? Por ejemplo, ¿cada semana corre dos minutos más o algo así? Me resulta muy difícil saber qué debo hacer, y creo que mi método …

17 running  tips  goals 

He estado trabajando con el objetivo de perder peso durante aproximadamente un mes y medio ahora (después de desmoronarme debido a circunstancias fuera de mi control durante un par de meses) y específicamente mi primer 5k durante aproximadamente 3 semanas, y tengo aproximadamente Quedan 2 meses antes de la carrera, …

5 running  weight-loss  training  running-training-plan  goals 

Me gustaría mantener esta pregunta general, pero es más bien situacional, así que disculpe la pelusa extra. A fines de febrero terminé 6 meses de hacer el programa lineal de Johnny Candito, variante de control. Desde entonces comencé a tener un déficit calórico para perder algo de grasa y mi …

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