Preguntas etiquetadas con triathlon

Quiero nadar 3000 m sin parar para un evento el próximo mes. Tengo tres planes diferentes para entrenar para ese evento, ellos vienen de un gran entrenador. Esos planes se concentran en los 20 * 100 my 10 * 200 m Ahora mi pregunta es, para nadar esa larga distancia …

8 swimming  triathlon  ironman  ironman70.3 

He decidido correr un triatlón olímpico: Nadar : 1,5 km (0,93 mi) Ciclo : 40 km (24.8 mi) Carrera : 10 km (6.2 mi) y necesito evaluar dónde estoy para construir un programa de entrenamiento por mi cuenta. ¿Cómo realizo un entrenamiento de evaluación para ver dónde estoy en mi …

8 cardio  workout-routines  triathlon 

Me han preguntado acerca de organizar una sesión de carrera para mi club de Triatlón. El club ya tiene una sesión de carreras bien establecida un martes por la noche y quisiera celebrar otra el jueves (la que me concierne a mí). Mi pregunta es cómo diferenciar esta sesión de …

7 running  training  triathlon 

He estado nadando durante 1,5 años y 4 veces por semana en promedio. Tuve un período de 6-7 entrenamientos durante una semana y con la llegada de la primavera cambié 2-3 entrenamientos para correr finalmente porque esto es simplemente más divertido y desafortunadamente me he cansado de nadar al final …

3 swimming  triathlon