Preguntas etiquetadas con knee-pain

Estoy tratando de recuperarme y empecé a correr. Después de algunas carreras (cinta de correr en el gimnasio) me duelen mucho las rodillas. ¿Esto se debe a la falta de estiramiento? ¿Es esto una compensación excesiva para la debilidad en otros músculos? ¿Qué estaría haciendo para que me dolieran las …

9 running  knees  treadmill  knee-pain 

Cada vez que hago sentadillas frontales me duelen las rodillas al día siguiente. Bueno, no debería decir dolor, pero ciertamente siento cierta incomodidad en ellos. Sé que sin un video de verificación sería difícil decir qué me está causando este dolor leve, pero tal vez hay algunos errores comunes que …

3 weightlifting  squats  knee-pain 

Hace un tiempo leí que para obtener algún beneficio real de las sentadillas y los estocadas, uno debería bajar un poco más allá del paralelo. De hecho, se ha alentado en mis Quads & amp; Las clases básicas (sin peso), aunque el instructor dice que solo bajan lo más bajo …

1 squats  knees  knee-pain 

El sábado estaba en un entrenamiento de fútbol, ​​durante un tiro al arco desde la pierna izquierda sentí una ligera sensación desagradable en la rodilla izquierda (lado derecho de la rodilla). Y es todo, pero tres horas después del partido comenzó un dolor sordo en la misma rodilla izquierda. Ya …

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