Preguntas etiquetadas con diet-tools

Contar las calorías es una cosa, pero tratar de realizar un seguimiento de cosas como grasas, proteínas, fibra y carbohidratos es tan importante en un buen plan de ejercicio general. No es tan difícil encontrar información nutricional en alimentos procesados, pero cuando compra productos frescos y similares es mucho más …

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Mi esposa y yo recientemente hemos estado discutiendo cómo podemos comer más saludablemente. Hemos estado planeando menús con muchas frutas y verduras, carbohidratos complejos, bajos en azúcares, grasas buenas, etc. Sin embargo, todavía no tenemos una idea general de nuestro contenido nutricional durante todo el día. Si bien hemos estado …

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Estoy buscando quemar grasa y ganar músculo durante mis deportes fuera de temporada. Hago ejercicio alrededor de 3 veces por semana y tomo suero de leche PHD. Tengo uno por la mañana y otro después de ir al gimnasio por la noche. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar otro …

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