Preguntas etiquetadas con sugar

Lo intento desde hace años y no puedo liberarme de tomar productos como Coca Cola (o Red Bull). Me encanta el sabor y la sensación mientras lo bebo. Me despierta y me hace sentir mejor y más vivo. Practico deportes al menos 2 veces a la semana (bádminton o squash …

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Así que soy un culturista y cedo cada 10 días, lo que no parece tan malo en realidad, pero con qué frecuencia debe ceder un culturista. ¿Con que frecuencia? ¿Qué tan raramente?

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Cuál es la diferencia entre: ¿Glucosa? ¿Fructosa? Sacarosa? Sé que son todas formas de azúcar y su cuerpo las necesita. ¿Pero qué es qué? De acuerdo, sé que "la fructosa es un azúcar natural que se encuentra en una variedad de alimentos como frutas, miel y verduras". Entonces, ¿qué es …

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