Preguntas etiquetadas con pre-workout

He notado que muchos suplementos pre-entrenamiento tienen extractos de té verde, incluido el cafeína. Estoy considerando comprar algunos suplementos costosos antes del entrenamiento que incluyen té verde y quiero saber si valen la pena. ¿Los extractos de té verde mejoran su entrenamiento o recuperación, si se consumen como parte de …

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Cuando no he levantado pesas por un tiempo, a menudo me dan náuseas durante mi entrenamiento, lo que generalmente me hace no terminarlo. Leí que comer adecuadamente antes de ir al gimnasio puede ayudar a evitar esto. ¿Alguien ha encontrado que esto sea útil? ¿Qué bocadillos o comidas te han …

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La cosa es que tengo este moderno Mutant Muscle Gainer que me aconseja tomar 4 tazas en un día cuando entreno, 2 tazas antes del entrenamiento y 2 tazas después. Esto me va bastante bien. Sin embargo, la cosa es que me siento un poco avergonzado cuando no lo bebo …

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