Preguntas etiquetadas con pilates

Estoy planeando comenzar a pilates para una mejor postura y también entrenamiento con pesas. Estoy planeando ir a pilates en mis días de descanso. Pero me preocupan dos cosas: 1) ¿Pilates matará mis ganancias? Porque he escuchado que en tus días de descanso, tienes que quedarte quieto. De lo contrario, …

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Tengo un balanceo en mi espalda. Soy nuevo en Pilates y parece corregir tremendamente el dolor de espalda y balancearse en la espalda. Pero el tapete de Pilates (en casa) me hace sentir más fuerte y la postura se corrige después. El reformador de Pilates me duele la espalda. Como …

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