Preguntas etiquetadas con olympic


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Ejercicios / técnicas de entrenamiento para mejorar la postura de la espalda durante el peso muerto, limpiezas, etc.
Recientemente me he metido en el levantamiento olímpico y realmente lo estoy disfrutando. Desafortunadamente, los entrenadores me dicen repetidamente que mis hombros se están redondeando hacia adelante y mi espalda no está recta cuando limpio, hago peso muerto o me arrebata. Intento concentrarme en cada levantamiento, pero parece que no …

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Ejercicios de asistencia para el arranque completo
Soy un levantador de pesas serio. Disfruto haciendo el poder y los levantamientos olímpicos, pero encuentro que la porción de sentadilla sobre la cabeza del arranque completo es difícil. Puedo hacer la limpieza en cuclillas fácilmente y presionar con 185 pero encuentro el arranque completo difícil incluso con 115 libras. …
3 olympic  snatch 
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