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Ejercicio de manguito rotador en el contexto de un entrenamiento de 5 días
Pido disculpas si esto ya tiene una respuesta, pero las preguntas de marchitarse parecían ligeramente diferentes, así que lo intentaré aquí y veré qué obtengo. Actualmente tengo una configuración de plan de trabajo de cinco días como esta: Piernas / abdominales Cofre Espalda / abdominales Hombros / abdominales Brazos También …