Preguntas etiquetadas con exercise-technique

He estado utilizando la máquina de flexión de piernas recientemente, y me pregunto si la distancia entre las piernas es una diferencia para el ejercicio. Por lo general, mis pies están separados a una distancia normal (ancho de los hombros). Con rizos de bíceps con barra tenemos variaciones: brazo ancho, …

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1) ¿Deben los omóplatos estar constantemente retraídos o retraídos cuando se realizan elevaciones laterales? 2) ¿Deben los codos estar rectos o tener una curva en ellos?

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Recientemente adquirí una gran cantidad de cecina de ternera muy muy dura (la obtuve gratis porque nadie puede comerla). Y rápidamente me di cuenta de cuán débiles eran mis dientes. Solo unas pocas rayas y mis dientes se estaban aflojando, y creo que podría haber roto una. Me dolían los …

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