Preguntas etiquetadas con cardio

Tengo una apuesta con alguien que puede pedalear un poco mejor que yo. Nuestro promedio es de aproximadamente 30 km / h por 75 km en un grupo. Siempre vamos en bicicleta con algunos amigos los lunes por la noche (usando bicicletas Racing). Ahora, tenemos una apuesta para tener un …

cardio  training  bicycling 

Dado que el corazón contiene músculos ... ¿tomar proteína de suero aumenta el tamaño muscular del corazón y, por lo tanto, aumenta el peso del corazón ... así que es malo para la salud?

cardio  hypertrophy  heart 

Noto que estoy perdiendo grasa y estoy ganando músculo mientras hago cardio (correr 6.1 mph a una inclinación del 1%). ¿Por qué es esto? Ya soy muy delgado (6'2 ", 9% bf masculino).

cardio