Alternativas de harina para roux


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Recientemente me diagnosticaron celíaco, por lo que no tengo harina de trigo. Además, soy alérgico al maíz ... He leído que el arrurruz no funcionaría en un roux; no es solo el espesamiento que quiero, sino el sabor que tiene un roux bien dorado. Alguna alternativa?

Respuestas:


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Un roux es una mezcla estable (una emulsión ) de grasa y agua unida por un emulsionante como el almidón.

Por lo tanto, puede probar cualquier cantidad de harinas de granos que contengan almidón, como papa, arroz, cebada, trigo sarraceno, etc.

En cuanto al sabor y color de Maillard Reaction que le gustaría sustituir, la papa y la cebada (OMI) son las mejores apuestas. La nota sobre arrurruz puede ser que no se dora por la reacción de Maillard.

Un enfoque que sugeriría es usar más de una harina / emulsionante y tratar de lograr consistencia y sabor variando dos o más ingredientes en lugar de un sustituto directo directo. Esto también puede significar que es probable que primero tengas que colorear / probar / dorar y luego unirlo para lograr el resultado final.

Eche un vistazo a la lista de harinas y experimentos de Bob's Red Mill . Un poco de harina de avellana y es posible que nunca vuelvas a mirar un roux de harina de trigo normal.


Con lo que tengo aquí en este momento, estaba pensando en dorar un poco de harina de tapioca y luego usar el arrurruz para espesar. Nunca he probado la harina de avellanas, no sabía que existía, ¡solo aprendí todo esto! Muchas gracias.
user17651

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La harina de papa se usa comúnmente en Alemania para aplicaciones similares al roux (salsas marrones y salsas ligeras, por ejemplo), por lo que comenzaría allí.
JasonTrue

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No usaría harina de avellana pura, prácticamente no tiene almidón y se comporta de manera muy diferente a la harina normal. En cuanto a la reacción de maillard, necesita proteínas y carbohidratos para suceder, pero muchas harinas que no son de trigo no tienen proteínas. Intente agregar pequeñas cantidades de harina de leguminosas a los almidones para los roux-es oscuros.
rumtscho

Gran respuesta, he usado flores de arroz y los resultados fueron buenos.
Jeremy French

Hice Gumbo con harina de arroz y salió bien.
Lee Daniel Crocker


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Me encantó descubrir que la harina sin gluten (he estado usando harina normal sin pegamento de Doves Farm) funciona para roux.


La harina simple sin cola de Doves Farm contiene maíz.
Richard
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