Paciente bipolar que viaja solo

Trastorno de ansiedad bipolar generalizada (TAG) y viajar solo. Hola, me pregunto si alguien puede darme ayuda y consejos por favor. Viajo solo a Australia el año que viene, lo cual es alucinante ya que a veces me cuesta caminar por la calle. Sin embargo, ¿debo notificar a la aerolínea que tengo problemas? También preocupado por la diferencia horaria y cuándo tomar medicamentos, creo que podría haber mordido más de lo que puedo masticar con este plan.

Cualquier ayuda, consejo, sugerencias serán muy agradecidas.

Tengo un amigo cercano que fue diagnosticado con TAG y ataques de pánico hace algunos años. He estado cerca y lo he visto sufrir incluso cuando viaja conmigo, especialmente porque tiene un poco de miedo a volar, lo que desencadena ataques de pánico para él.

Los siguientes consejos generalmente funcionan, pero pueden ser diferentes de una persona a otra, así que siéntete libre de modificarlos un poco:

• Mantén tu mente ocupada. Lea un libro, juegue en su teléfono inteligente, vea una película, etc.
• Toma asiento en el pasillo. Le ayudará a sentirse un poco más controlado cuando su ansiedad alcance su punto máximo. Un pequeño paseo por la cabaña puede aliviarlo.
• Este es uno de los casos en los que el uso de Xanax es legítimo, solicite a su médico que le recete algunos para que los use poco antes del vuelo.
• La primera hora más o menos del vuelo será la más difícil, la ansiedad será menor después de eso y podría comenzar a alcanzar su punto máximo antes de aterrizar.
• Duerma lo suficiente antes del vuelo. No se obligue a estar despierto por mucho tiempo antes del vuelo, luego planee dormir todo el vuelo. Si tiene ansiedad, sabe que no puede dormir, la falta de sueño aumenta el nivel de ansiedad. Duerma bien antes del vuelo para tener un mejor humor durante el vuelo.
• No es malo decirle a un miembro de la tripulación de cabina que le preocupa volar. Si alguna vez tienes miedo de volar, mira sus caras sonrientes, esto te ayudará a darte cuenta de que las cosas están bien.
• Recuerde siempre que nadie murió de GAD o de ataques de pánico. Es solo un truco mental.

Para los tiempos de medicación en diferentes zonas horarias, una pregunta anterior responde eso.

Con respecto a estar solo en un lugar extraño y luchar cuando camina solo, es común con TAG y los medicamentos deberían ayudar en estos casos. Solo recuerde comenzar a explorar áreas cercanas a su alojamiento, la sensación de poder regresar rápidamente lo hará sentir un poco tranquilo. Evite las multitudes y lugares estrechos.

Agregando al comentario de CMaster, incluso si el medicamento es legal en el destino, asegúrese de que:

• Usted tiene una copia de la receta mientras viaja (en su equipaje de mano + una copia en su equipaje facturado también)
• tienes suficiente para todo el viaje + algo de margen (probablemente no será fácil obtener más mientras estás allí)
• Usted verifica si necesita declararlos en la aduana (probablemente lo haga).

Además, no nos estás diciendo de dónde estás volando. Si vuela desde Europa, probablemente transitará por Asia o Medio Oriente, consulte también las reglas para su medicamento en el país de tránsito. Incluso si no pasa por la aduana mientras está en tránsito, es mejor estar seguro.

Le recomiendo que obtenga un buen seguro de viaje en caso de que ocurra algo. No hay razón para que algo suceda, pero te sentirás más seguro sabiendo que puedes confiar en alguien para que te ayude si ese fuera el caso.

Disfruta tu tiempo en Australia, ¡es realmente un gran lugar!

A veces viajo con un amigo que tiene trastorno bipolar tipo 1.

Normalmente es estable, pero cuando experimenta manía, es grave y requiere hospitalización.

Viajamos al estado de Florida en los Estados Unidos. Esto implicó un cambio de hora.

Aproximadamente una semana en el viaje, experimentó una manía total.

El "tratamiento" de salud mental que recibió en el hospital y la clínica en los Cayos de Florida fue absolutamente atroz. En mi opinión, fue inhumano. El médico que dirigía la clínica de salud mental ni siquiera pudo hacer un diagnóstico adecuado. Afirmó que ella tenía múltiples personalidades y que una de esas personalidades tenía un trastorno bipolar. Basura completa.

Durante el "tratamiento" en los Cayos de Florida, recibió tantos medicamentos en dosis tan altas que ahora sufre de discinesia tardía permanente.

Lo que sigue es lo que aprendí de esa experiencia que puede ayudarte.

Recomiendo hablar con su psiquiatra, terapeuta y médico de cabecera sobre los viajes.

Creo que los cambios de tiempo pueden contribuir a causar episodios de manía. Además, las náuseas por viajar pueden provocar vómitos. Además, los horarios con exceso de reservas pueden crear estrés.

Dormir lo suficiente es primordial para cualquier persona con trastorno bipolar. Recomiendo planificar horarios muy flexibles y flexibles durante el viaje. De esa manera, no hay presión para despertarse antes de dormir lo suficiente.

También recomiendo pedir a sus médicos medicamentos inductores del sueño que sean compatibles con su régimen de medicamentos. Sus médicos pueden recomendar medicamentos como Seroquel, Temazepam, Trazodone o Zolpidem. Lo que sea que te receten, pruébalos antes de irte. De esa manera, comprenderá si funciona y si tiene algún efecto secundario.

Sus médicos también pueden recetar medicamentos contra las náuseas (como Ondansetron) para ayudar a prevenir las náuseas inducidas por los viajes. También se sabe que Haldol ayuda con las náuseas, y a veces se usa para ayudar con el trastorno bipolar. Nuevamente, pruebe cualquier medicamento antes de irse.

También puede encontrar que traer música relajante con usted ayudará. Las meditaciones guiadas también pueden ser muy útiles. Recomiendo comenzar la práctica antes de viajar.

Algunos artículos esenciales para llevar:

• Tapones para los oídos. Encuentra una marca que funcione para ti y pruébala en casa antes de viajar.
• Auriculares. Para escuchar música y / o meditaciones guiadas.
• Mascarilla para dormir. Encuentre uno que funcione para usted y pruébelo antes de viajar. Recomiendo los que tienen pequeñas "vainas" que no tocan los párpados.
• Botella de agua. Tenga en cuenta que probablemente tendrá que vaciarlo en los puntos de control de seguridad. Mantente hidratado al nivel apropiado . Algunos medicamentos psicotrópicos tales como litio requieren que no sea bajo o más hidratada. Si toma ese medicamento, hable con sus médicos para obtener más detalles. Una estrategia podría ser comenzar a controlar su ingesta de líquidos ahora , para que pueda igualar ese nivel en su viaje.

Como hablan un idioma en Australia que usted también habla, quizás pueda encontrar grupos de apoyo allí. Puede asistir solo por diversión o si desea apoyo con cualquier desafío.

No conozco los requisitos legales, pero nunca he oído hablar de ninguno que requiera que divulgue sus enfermedades a las aerolíneas a menos que afecte la salud o la seguridad de los demás. De todos modos, si cree que lo ayudará de alguna manera, puede proporcionar voluntariamente la información. Dadas sus enfermedades, sin duda sería una acomodación razonable solicitar un embarque temprano o un asiento de pasillo (o ventana).

Además de estar preparado, recomiendo tomarlo con calma. Mantenga las cosas sueltas y flexibles. No establezca metas elevadas que su viaje necesita para ser perfecto. Solo ir es un gran logro ( ¡estoy muy feliz por ti! ). Su salud es lo más importante, por lo que le recomiendo que sea su prioridad. ¡Tómatelo con calma, tómalo con calma y diviértete! Te estoy animando! :-)

Haré esto breve y al grano: siento de dónde vienes.
La forma en que mi bp se manifiesta es que siento un desdén general hacia todos los que me rodean, lo que me hace ser muy irascible e impaciente.
Hasta el punto en que hago comentarios groseros en voz alta a cualquiera que siento que está impidiendo mi progreso o disfrute (como las personas frente a mí que se bajan del avión a velocidad glacial).
No es raro que tenga confrontaciones verbales varias veces al día, y cuando era más joven hubo varias ocasiones en las que se produciría una confrontación física.

Las soluciones que he encontrado son efectivas: el consumo de marihuana en duraciones frecuentes pero a un bajo nivel de consumo. Piense en tomar 1 bocanada de cigarrillo de un golpe cada pocas horas (cuando sea posible, no durante el vuelo).
También es efectivo Valium o Xanax.
Es un vuelo largo, duerme tanto como puedas. Asegúrese de tener un par de cosas que lo ayuden a concentrarse en ser usted, como un teléfono inteligente / tableta / computadora portátil / libro, etc. Evite el ruido. Finalmente, repítete a ti mismo cuando lo necesites, la siguiente frase: 'todos somos personas que intentan llegar a algún lado'. Una vez que acepte ese hecho, ha llegado a un acuerdo con el hecho de que, durante unas horas, estará sumergido en un entorno que cede al mínimo común denominador, por así decirlo, si la persona que encabeza la línea se baja el avión tarda 3 minutos adicionales en recoger sus pertenencias antes de permitir que la línea continúe, así es como es y no puede hacer nada al respecto.
Por supuesto que apesta, pero generalmente no es tan malo como crees que apestará.
Simplemente manténgase alejado, duerma y, definitivamente, aléjese del alcohol a menos que le guste hacer una cantidad excesiva de viajes hacia y desde el baño del avión (lo que interrumpirá su sueño).