Ropa adecuada para personas bastante pálidas en climas muy cálidos y soleados.

Soy de Europa central y más del lado pálido; No me bronceo fácilmente.

Al ir de excursión localmente (Alpes, etc.), generalmente me llevo bien con pantalones cortos / camisetas y un sombrero de Panamá (es decir, paja), pero eso es solo por un día aproximadamente (y principalmente en otoño / invierno / primavera de todos modos, entonces el calor no es el problema). Soy consciente de que este tipo de ropa no es aplicable para un desierto; Estoy seguro de que me quemaría con el sol, rápidamente.

¿Cuál es la mejor solución para climas muy calurosos (por ejemplo, Egipto) y 1-2 semanas, en su mayoría fuera de casa? ¿Qué material enfría, absorbe el sudor y mantiene el sol alejado de mi piel?

Aprecio que los lugareños tengan grandes soluciones para eso, pero preferiría algo que sea "culturalmente neutral", es decir, no deseo cometer un error al usar inadvertidamente algo que puede tener un significado político a nivel local (es decir, , algunos atuendos que tienen fuertes connotaciones en alguna área, de los cuales podría no estar al tanto). Y también algo que no se destaca en Europa, y que también será bueno para practicar senderismo aquí.

¿Hay algo significativamente mejor que cualquier viejo pantalón de algodón blanco / beige bien ventilado? ¿Son los atuendos más técnicos "al aire libre" mucho mejores? No necesito muchos bolsillos, etc.

Como alguien criado en el Medio Oriente, este tema está cerca del corazón.

Consejos generales:

• Ajuste holgado, manga larga y perneras.
• Use una camiseta interior si es como yo y tiende a sudar abundantemente.
• Lleve consigo algo cálido, como una envoltura, una sudadera con cremallera frontal (asegúrese de que no sea pesada) o un rompevientos. A menudo pasará de un ambiente muy frío con aire acondicionado al calor directo. No prepararse puede conducir a complicaciones de salud.
• Cúbrete la cabeza. No solo puede quemarse con el sol en la cabeza, es útil tener sombra sobre los ojos.
• Lleve mucha agua, la deshidratación se arrastrará. No tome agua muy fría si acaba de llegar del sol. Estarás sufriendo por días.
• Use zapatos cómodos, evite los zapatos abiertos (la arena está caliente). Evite los zapatos con corcho u otras suelas perforadas. La humedad puede acumularse en estos, y la transición del frío extremo (ambiente de CA) al calor extremo (pavimento) puede hacer que la humedad se expanda rápidamente y se desintegre la suela.

Para el tipo específico de ropa, notarás que los lugareños usarán blanco en el verano y tonos más oscuros en los meses más fríos. Blanco, beige, blanquecino son los colores preferidos.

Para materiales, evite los sintéticos si puede. Las fibras naturales funcionan mejor. Los locales usan mezclas de materiales muy ligeras. Mezcla Algodón + Poli. Evite el cuero a toda costa.

Recomendaciones especificas:

• Pantalones cargo, beige o tostado, largos, sueltos. Estos tienen más holgura que los pantalones normales, que también son buenos si te sientes cómodo con ellos.
• Zapatos para correr / trotar; evite las "botas" ya que estas no funcionan bien en la arena.
• Una camisa holgada de manga larga con cuello.
• Una gorra o paraguas para proteger la sombra.
• Protector solar (SPF 15+)
• Agua (no fría, pero tibia).

Me sorprendió descubrir que una camisa "técnica" de manga larga con un alto factor de protección solar (FPS) me mantenía mucho más fresca (y reducía la cantidad de agua que necesitaba beber mientras iba en bicicleta) que una camiseta de algodón. Es 100% poliéster reciclado, por lo que hay más que esto de lo que está hecho. Probé esto en bicicleta una ruta específica cerca de mi casa. En una camiseta, literalmente tenía sudor corriendo por mis brazos, lo que dificultaba cambiar de marcha. En la camiseta técnica, mis manos estaban secas y bebí aproximadamente la mitad de agua en la misma ruta.

Obtuve el mío de Mountain Equipment Co-op , una conocida marca canadiense, pero estoy seguro de que hay vendedores europeos para los mismos fabricantes de ropa. Busque descripciones que incluyan un factor SPF de 40 o 50, mención de palabras como "absorción" o "enfriamiento", y lo más importante, intente una antes de comenzar. Muchos de ellos también tienen agujeros para los pulgares que permiten que la camisa cubra parte de la mano y la muñeca, y evita que se suban cuando estás activo.

También venden pantalones muy livianos que se estiran en los lugares correctos para escalar, remar o lo que sea, pero luego se ven razonables cuando sales a cenar. La diferencia entre los pantalones técnicos especiales y los pantalones de algodón livianos regulares que podía comprar en cualquier lugar era notable, pero no enorme como las camisas.

Además, no olvides un sombrero. Mantener el sol alejado de la cara y el cuello no solo evita las quemaduras solares, sino que también lo mantiene más fresco. La paja es difícil de empacar y puede desprenderse: sugeriría una tela pálida con un borde completo, no una gorra de béisbol. Idealmente, tendría cuerdas para ayudar a mantenerlo en climas ventosos (puede mantenerlos dentro de él en climas normales).

Esta es, de hecho, la misma respuesta que he dado para la ropa tropical durante el tiempo de lluvia.

• Lino: si puedes usarlo, tiene la mejor comodidad. Absorbe el sudor fácilmente, se siente muy fresco, repele la suciedad y es germicida.

• Cáñamo: no tan bueno como el lino, pero es una alternativa viable si no te gusta usar lino.

• Seda: para buen tiempo. Es una de las telas más aireadas, pero no debe usarla con mochilas, etc.

• Poliéster: hay muchas prendas en las tiendas al aire libre que son muy ligeras, fáciles de lavar y muy cómodas.

La diferencia con el algodón pesado es notable, así que pruébalo.

Es tentador pensar que es una buena idea usar ropa corta en climas cálidos, pero que para mí solo funciona hasta cierto calor. Como inspiración, veamos a los beduinos que viven en los desiertos del Medio Oriente (y otros lugares)

( Foto por Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

Los beduinos generalmente usan ropa larga y suelta que permite la circulación del aire: sus telas son relativamente gruesas y el interior permanece circulando y fresco cuando se mueven. Su ropa es típicamente de lana de sus rebaños, lo cual es contra-intuitivo para algunos, ya que la lana se usa típicamente en invierno.

También usan un sombrero que tiene una muy buena cobertura de su cabeza (una quaffia).

Este estilo de ropa para clima cálido es a la vez muy funcional y cómodo y proporciona una excelente protección solar. Todavía hace un calor increíble en el desierto, pero compararlo durante unos días con usar más ropa "occidental" fue mucho más cómodo para mí.

Los paraguas (o equivalentes) son muy populares en Asia para protegerse del sol. Dudo que haya problemas políticos con los paraguas.