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¿Qué tan efectivo es Zumba en la pérdida de peso y tonificación?
He estado participando en Zumba últimamente y me siento más rígido después de hacer algo más que Zumba. ¿Zumba es una buena opción para hacer ejercicio o es más divertido si fue Zumba o nada? ¿Qué hace Zumba?