Preguntas etiquetadas con safety

Estoy un poco confundido acerca de la técnica de respiración correcta en los levantamientos que requieren fuerza central. Tome la sentadilla como ejemplo: 1) Algunas personas dicen que es muy importante respirar en la parte superior del movimiento, luego contener la respiración hasta que baje hasta que vuelva a la …

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He estado entrenando con fuerza durante 10 semanas y nunca me he molestado con los collares de resorte porque los pesos han sido ligeros y los collares son un dolor al hacer 4 pesas de calentamiento diferentes, luego el peso de trabajo. Ahora estoy llegando a una etapa donde la …

12 weightlifting  barbell  safety