Preguntas etiquetadas con muscle-ups

Quiero hacer músculo Puedo hacer 14 pull ups y puedo poner mi codo por encima de la barra en la posición muscular hacia arriba, pero cuando se trata de empujar hacia abajo y completar el músculo hacia arriba no tengo la fuerza requerida. Entonces, ¿quiero saber qué tipo de ejercicios …

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He estado aprendiendo a ejercitarme durante las últimas semanas y aún no podía hacer uno. Durante las últimas semanas he estado usando mis piernas para tratar de levantarme, pero aún así no pude levantar un músculo. He descubierto que mi falso agarre es débil y no podría hacer un pull-up …

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