Contragolpes de tríceps de brazo recto. ¿Qué tan recto debe ser mi brazo?

Parece que no puedo dejar mi brazo derecho con ningún peso. Puedo hacerlo 95% recto con aproximadamente 15 libras, pero llega un punto en el que mi hombro comienza a levantarse y mi tríceps simplemente ya no va. ¿Debería hacer esto con 2 libras para aumentar mi rango, o es normal no poder llegar hasta el final?

Te recomendaría que hagas tres cosas al respecto:

1. Bloquee su codo contra su cuerpo y asegúrese de que su torso esté paralelo al suelo.
2. Si el paso anterior ya se ha solucionado y todavía tiene el mismo problema, entonces bajaría el peso.
3. En realidad, hay una manera de hacer esto en las máquinas, pero es un poco complicado. Tendrá que ir a la máquina de fila baja sentada y soltar lo que esté en él y dejar el clip puesto. Sujete el clip con las manos, ajuste el peso al que le resulte cómodo y haga el mismo movimiento. Esto permitirá un mejor movimiento guiado, 'recto'; pero también tenga cuidado al volver a colocar el clip.