Recuerdo que siempre, incluso en la escuela primaria, evité algo similar a las sentadillas, ya que mis rodillas hacían un 'clic' audible cada vez que bajaba lo suficiente. No es doloroso, ni siquiera desagradable, es simplemente molesto y un poco aterrador.
Hace más de un año que hice ejercicios regulares y he estado corriendo al menos una vez a la semana (3 veces por semana desde enero) durante medio año. Quería agregar sentadillas a mi programa de entrenamiento, pero estoy un poco preocupado por el sonido del clic, aunque me di cuenta de que, desde que comencé a correr, es mucho más silencioso y no sucede siempre (solía hacer clic en cada movimiento más profundo) .
¿Debería preocuparme por eso, o simplemente subir gradualmente y pasará?
Tengo lo mismo, desde que recuerdo que todas mis articulaciones hacen clic durante el estiramiento, incluidas las rodillas, los codos y la columna vertebral. Nunca es doloroso, sino más bien relajante, acompañamiento. Cuando me puse en contacto con un médico sobre eso, él acaba de hacer una prueba, todos los resultados estaban bien, como si estuviera perfectamente saludable, no tengo idea del motivo, pero puedes vivir con eso :)