Comprendí que las personas que entrenan para la masa (también conocidos como culturistas) tienen una composición muscular diferente a las personas que entrenan para la fuerza (también conocidos como levantadores de potencia). Los culturistas tienen más tejido no contractivo en sus músculos.
Me preguntaba, si ambos dejan de hacer ejercicio, ¿un culturista perderá masa muscular más rápido que el levantador de pesas?
Respuestas:
Te referiré a una publicación similar que respondí recientemente: ¿Perderé ganancias en esta situación ?
No estoy seguro de lo que quiere decir con tejido "no contractivo". Creo que te refieres a la diferencia entre el tejido muscular contráctil y el no contráctil . De todos modos, su argumento supone que el método utilizado para agregar masa muscular de alguna manera acelera la fase de descondicionamiento . No es la metodología o el tipo de tejido muscular lo que dicta la tasa de pérdida. Más bien, sus otros factores incluyen la condición física actual, la duración de la experiencia de entrenamiento, el historial de salud y la duración del descondicionamiento. Si su suposición fuera válida, creo que veríamos a más personas haciendo levantamiento de pesas que culturismo. Cada disciplina parece tener abundantes adherentes.
Creo que la tasa de pérdida muscular sería más afectada por la dieta. El cuerpo tendría que permanecer catabólico para disminuir la cantidad de pérdida muscular. Esta es una gran pregunta. Creo que para encontrar realmente la respuesta a esto, tendrías que mirar el nivel celular de las fibras musculares y ver si hay alguna diferencia entre la composición muscular en levantadores de pesas profesionales y culturistas.