Fuerza bíceps-tríceps [duplicado]

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Han pasado varios años desde que estudié cualquier forma de arte llamativo, pero por lo que recuerdo, es principalmente una técnica seguida de una sorprendente cantidad de núcleo / tronco y parte inferior del cuerpo.

Por ejemplo, un estudio de más de 100 boxeadores amateurs (realizado por Filiminov) utilizó dinamómetros tensiométricos para determinar el origen y la naturaleza del poder de perforación. Sus hallazgos concluyeron que casi el 40% del poder de un golpe es producido por la parte inferior del cuerpo. Tanto como el 38 por ciento se asocia con la rotación del tronco. Su investigación confirmó que la iniciación de un puñetazo comienza en el suelo (pies) y viaja hacia arriba de las piernas a través de las caderas (multiplicando su fuerza).

Tomado de aquí .

— Dark Hippo
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Imagina que quieres lanzar una bola con más poder para que pueda ir más lejos. La potencia que desea generar nunca vendrá de los bíceps / tríceps. Provendrá de una combinación de movimiento generativo del cuerpo en una fuerza de rotación, de caderas, piernas, núcleo, en conjunto, cronometrado correctamente para entregar la pelota en el momento adecuado. En los viejos tiempos, solíamos tener que romper las pilas de tejas de terracota con nuestros punzones. Esto requirió un poco más de fuerza en la muñeca y el antebrazo o los huesos y amp; Las articulaciones se romperían fácilmente. Todavía el poder siempre vino del cuerpo ... Técnicas y amp; Las ejecuciones importan más.
— người Sàigòn
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Los músculos se contraen cuando trabajan.

Si contraes los bíceps, haces un movimiento de tracción, para los tríceps es un empujón. Para un puñetazo estarás empujando, así que tríceps.

Sin embargo, la fuerza pectoral / pectoral juega un papel importante en el movimiento de empuje de un puñetazo.

— Gunge
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