Pregunta de pulso lento

Tengo un pulso de reposo extremadamente lento. No es raro que sea alrededor de 50. Anoche fue alrededor de 45. Sé que los súper atletas tienen un pulso lento en reposo, pero no me clasifico como uno de esos:

Voy en bicicleta al trabajo (alrededor de 8 millas de ida y vuelta) que sube y baja algunas pendientes empinadas y voy al gimnasio 0-2 veces a la semana para hacer algo de entrenamiento con pesas y correr en la cinta.

Echa un vistazo a este artículo: El corazón del atleta . Al observar su régimen de ejercicio, creo que es más un atleta de lo que cree. Solo andar en bicicleta las 8 millas al día te hace hacer al menos 40 millas por semana de ejercicio aeróbico.

El artículo establece que con un régimen de ejercicio aeróbico pesado, el corazón responde disminuyendo su ritmo cardíaco, pero aumentando el volumen de sangre en cada latido. Con el ejercicio anaeróbico (levantamiento de pesas, otros deportes de alta intensidad), las paredes del corazón se engrosan para aumentar la presión arterial durante el esfuerzo. Estos son efectos normales, y los cambios ocurren dentro de las primeras 4-6 semanas de entrenamiento.

Además, según el artículo, debe consultar a su médico si:

1. Un historial de desmayos sin razón aparente, especialmente si el desmayo ocurrió durante o inmediatamente después del ejercicio.
2. Síntomas de latidos cardíacos irregulares, palpitaciones, latidos omitidos o latidos acelerados, ya sea al descansar o al hacer ejercicio.
3. Un pariente cercano que murió repentinamente antes de los 55 años, o antecedentes familiares de enfermedad coronaria temprana, colesterol alto, síndrome de Marfan o corazón agrandado.
4. Un historial familiar o personal de convulsiones.
5. Usted es un hombre mayor de 40 años o una mujer mayor de 50 años, el American College of Sports Medicine recomienda que se haga una evaluación médica antes de comenzar un programa de ejercicios.

He luchado por mi escuela secundaria por solo un par de meses. Desde entonces, mis latidos han sido extremadamente lentos. No se necesita demasiada actividad para disminuir el ritmo cardíaco.

No consideraría que la frecuencia cardíaca de reposo sea demasiado lenta. Mi corazón late casi a la misma velocidad que el tuyo y nunca tuve un problema. Tampoco soy un atleta superior, solo hago deportes regulares sin grandes ambiciones. Mis médicos nunca se quejaron de eso, sino todo lo contrario.

Para mí es muy probable genética. Mi padre, que es menos deportista, tiene el mismo ritmo cardíaco lento. Debe verificar a su familia si hay otras personas con los mismos "problemas". Consultar a un médico nunca es una mala idea, pero no me preocuparía.