La glucosamina es bastante popular y se destaca en farmacias y supermercados en Australia.
Una vez un médico de cabecera me recomendó tomar tabletas de glucosamina para reducir el dolor en las articulaciones, ya que hago ejercicio con bastante regularidad y ocasionalmente tengo dolor en las articulaciones.
¿Hay alguna evidencia (trabajos revisados por pares, etc.) de que la glucosamina realmente funciona para acumular cartílago en las articulaciones?
Mi experiencia personal fue que no noté ninguna diferencia perceptible.
tampoco está aprobado por la FDA. Es como cualquier otro suplemento.
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KJYe.Name
No estoy seguro de construir realmente el cartílago, pero he escuchado más apoyo para la idea de que ayuda a prevenir una mayor pérdida de cartílago.
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Robin Ashe
Hablé con un cirujano ortopédico de buena reputación sobre esto, su respuesta fue "No estamos seguros de que funcione, pero hay algunas pruebas y no puede doler".
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VSO
Estoy usando glucosamina y colágeno hidrolizado desde que tengo osteoartritis en la rodilla, debido a deportes extremos como el longboard y el skateboard. Puedo decir que el primer día de tomar 10 g de colágeno, sentí algo extraño dentro de mi rodilla. Como si algo me estuviera poniendo electrochoques dentro de mi rodilla. Seis meses después, todavía estoy usando ambos, pero tuve que dejar los deportes extremos y tomar mi bicicleta para irme de casa al trabajo. De alguna manera, mi vida cambia, a los 32 años, te hace darte cuenta de que la vida es solo una.
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Ronald
Tampoco noté ninguna diferencia, pero tampoco dolió nada.
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Roger