En esta pregunta, hay una discusión sobre el efecto de usar pesas en los tobillos todo el día . Algunas respuestas también tienen que ver con los riesgos para la salud, lamentablemente sin citar fuentes.
¿Cuáles son los riesgos al usar pesas en los tobillos durante las actividades "normales", como caminar, subir escaleras, caminar un poco más, sentarse en un escritorio?
Respuestas:
Las ventajas y riesgos han sido destacados en este artículo . Y esta . Y muchos otros.
Sí, vas a quemar más calorías llevándolo. Cuánto vas a quemar depende de
Sin embargo, debido a que está colocando pesas en sus articulaciones, puede experimentar problemas en las articulaciones más adelante en la vida. Por otro lado, su cuerpo podría ajustarse para acomodarlo.
No es recomendable para grandes pesos y por largos períodos de tiempo.
Pero todo depende del contexto y de ti.