¿Cómo puedo prevenir las náuseas por la mucosidad en la parte posterior de la garganta al nadar?

No es la pregunta más glamorosa, pero es un problema muy molesto. Me gusta nadar aproximadamente 1 km sin detenerme, pero de vez en cuando me sale una mucosidad espesa en la parte posterior de la garganta que me hace vomitar o sentir que estoy a punto de vomitar. He intentado tomar Ventolin, expectorantes como Bisolvan, y acabo de comenzar Nasonex. ¿Algún otro nadador tuvo este problema y qué estrategias tiene para evitarlo?

Tienes razón, esta no es la pregunta más atractiva, pero muchos nadadores experimentan el mismo problema. La cita con el médico podría ser una solución, pero ¿qué hacer cuando su nariz y garganta están saludables y bien?

Puede evitar algunos alimentos que se sabe que están involucrados en la creación de más moco como estos http://www.livestrong.com/article/339269-foods-that-create-mucus/ . La cosa es que (mirando la lista) básicamente puedes dejar de comer.

No quiero usar ningún medicamento por esta única razón, así que me vi obligado a buscar otra solución. Estoy tratando con esto, diría ... psíquicamente.

Cuando siento que tengo una mucosidad en la parte posterior de la garganta, por lo general disminuyo mi ritmo de natación para poder hacer algo con ella. Ahorraré un poco de aire para poder toser muy fuerte e intensamente en el agua y tratar de aclararme el cuello con esto. Si no funciona por 3 o 4 veces, simplemente decido dejarlo.

Desde este momento simplemente ignoro esto y respiro lenta y constantemente para evitar una irritación innecesaria que pueda causar un reflejo nauseoso. Además, me digo a mí mismo: esto es algo natural y no soy el único con este problema. Y simplemente ... sigue nadando :)

Después de dos visitas al médico general y una visita a un especialista en ORL, la conclusión es que la causa raíz es el reflujo ácido. He notado que no comer un par de horas antes reduce drásticamente la gravedad de esto y que a veces no ocurre. Me dijeron que una receta de Nexium ayudaría o reduciría la ingesta de alimentos ácidos.

Solo he tenido problemas como este con una infección sinusal activa o alergias graves, de lo contrario simplemente respirando por mi nariz cada respiración mantiene todo claro. Acuda a un inmunólogo según sea necesario para un diagnóstico y tratamiento adecuados. Finalmente, Afrin funciona muy bien.

En algunas personas, la acumulación de moco ocurre con la actividad física y está vinculada al sistema que impulsa la sudoración. He descubierto que solo se maneja a través de técnicas. Ocurre cuando ejecuto o realizo otras actividades físicas intensas. También nado y me resulta bastante molesto en los primeros 10 minutos de natación. Como se señaló anteriormente, tiende a ser un problema menor después de que se calienta. Una técnica que puede ayudar a la transición en el calentamiento es hacer una carrera de 10 minutos, luego pasar a nadar.