Zapatos para levantamiento de pesas

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¿Qué zapatos has encontrado que son más efectivos para ejercicios como sentadillas y peso muerto, etc.?

weightlifting squats shoes

— Curtis
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¿Podría considerar agregar más información, como qué zapatos usa actualmente y cualquier experiencia que tenga con los zapatos durante el levantamiento de pesas?

— Ivo Flipse

Llevo un par de zapatillas Vans la mayor parte del tiempo. Bonita suela estable.

— Aaron

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Terminé comprando un par de zapatos para correr descalzos de Merrell , y hasta ahora me han funcionado muy bien. Quería obtener los VFF, pero estos zapatos se ajustan a mis pies mucho más cómodamente. Dado que tienen una amortiguación mínima y una caja de punta ancha, no obtienes una suela compresible o inestabilidad. También son muy versátiles, y puedes llevarlos a correr o caminar. También hay varias otras marcas de zapatos de estilo "minimalista" que probablemente podrían funcionar como zapatos de levantamiento de pesas: New Balance y Terra Plana vienen a la mente

— Curtis

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Al hacer cualquier entrenamiento con pesas que involucre las piernas / pies, desea un zapato que proporcione:

Suela dura e incompresible. Evita las zapatillas blandas, ya que son un poco como hacer flexiones sobre un colchón.
Amplio y estable. No quieres ser tambaleante.

Casos específicos:

Cualquier tipo de posición en cuclillas (incluida la limpieza, tirón, arranque): un talón elevado es ventajoso cuando se pone en cuclillas. Los zapatos adecuados para levantar pesas son su mejor opción, como los disponibles en Rogue Fitness , Pendlay Barbell o Eleiko .
Casi todo lo demás (incluidos los pesos muertos): desea estar lo más bajo / cerca del suelo posible. Descalzo o en calcetines es ideal cuando las condiciones lo permiten. Si no, Chucks y Vibram Five Fingers son buenas alternativas.

— Yevgeniy Brikman
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+1 para Vibrams. Me encantan estos para sentadillas y peso muerto.

— G__

+1 por el talón elevado al ponerse en cuclillas

— Steven Ryssaert

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Si solo pudieras elegir un par para sentadillas, peso muerto y prensas, ¿preferirías un talón elevado o no?

¿Estás diciendo que uno debería cambiarse los zapatos cuando se pone en cuclillas frente a peso muerto?

— MDMoore313

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Si usa zapatos olímpicos con un talón elevado, es mejor lanzar algo de peso real en el aire. Para el 99% de los levantadores, un par de convergencia superior baja funcionará bien.

— Eric

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Hasta cierto punto, creo que las necesidades de los zapatos variarán según la anatomía y la flexibilidad individuales. Para mí (un hombre de 43 años con 2 años de trabajo pesado, 6 meses de levantamiento de pesas olímpico) se necesitaba un talón más alto y rígido para tratar mis problemas de flexibilidad de tobillo. Sin el talón más alto, tendía a terminar con mi peso hacia adelante sobre los dedos de los pies en lugar de los talones mientras levantaba.

He pasado por 3 pares diferentes en el último año y hasta ahora me ha gustado el Risto Olimpico mejor. Parecen tener la mayor caída de talón a punta de los que he probado y definitivamente son uno de los más cómodos. También probé los Pendlays (tenían un buen tacón pero eran muy incómodos para mí) y los Adidas Powerlift Trainers (muy cómodos pero no un tacón lo suficientemente grande para mí). Otros en mi gimnasio confían en las zapatillas Nike Romaleos y Adidas Adipower, pero nunca las he probado.

— velumeous
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Siento que realmente depende del ascensor. Casi por unanimidad, un levantador que realice levantamientos de ollas o sentadillas delanteras se beneficiará de un zapato de elevación. Del mismo modo, una zapatilla de fondo plano, como las tijeras de tirar o las zapatillas de ballet, ayudarán durante el peso muerto. Sin embargo, siento que la sentadilla de espalda tiene una variación más amplia en lo que los levantadores prefieren levantar.

— Brent Hronik
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Un buen zapato barato para comenzar: Adidas Spezial. Está cerca del suelo, es muy resistente y no cuesta mucho, como hacen los zapatos especializados.

— Thorst
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