La grasa de res alimentada con pasto (y terminada) sabe a pescado porque efectivamente es similar a los aceites de pescado. En particular, la grasa de res alimentada con pasto es dramáticamente más alta en ácidos grasos omega-3 (ácidos alfa-linolénicos) en comparación con los ácidos grasos omega-6 (linoleico); Este estudio financiado por los NIH, por ejemplo, encontró:
... promedio general de 1.53 y 7.65 [relación omega-6 a omega-3] para los alimentados con pasto y con granos, respectivamente, para todos los estudios informados en esta revisión.
Lo que significa que la carne de res alimentada con pasto podría tener una proporción de 3: 2 de ácidos grasos o6: o3, mientras que la carne de res alimentada con granos tiene una proporción de 13: 2, una proporción 4 veces mayor.
El pescado tiende a tener aún más ácidos grasos omega 3, tendiendo a una proporción de menos de 1 (por lo tanto, más omega 3 que omega 6); así que no me imagino que tu carne sepa completamente a pescado. Pero definitivamente va a probar algo de 'pescado' en la carne de vaca alimentada con pasto y con acabado de pasto en comparación con la carne con grano o con grano.
En cuanto a cómo prepararlo, el desafío con la carne de res es el fuerte sabor a carne que no quieres cubrir por completo (o no comprarías un buen lado de carne alimentada con pasto, estarías comprando algo del megamart local).
Mi sugerencia es seguir el ejemplo del pescado: específicamente, de pescado de sabor fuerte y pescado que comúnmente se come en preparaciones similares a filetes.
- Steak Tartare o Carpaccio de Ternera es una sugerencia. Al no derretir la grasa, no va a liberar la mayor parte del sabor 'a pescado', y de hecho, esta es una preparación común también para peces más pesqueros (atún y salmón en particular).
- Agregue una salsa ácida, como holandesa. Los sabores ácidos reducen bien el sabor a pescado, al igual que rociar un poco de jugo de limón sobre el salmón.
- Las preparaciones estofadas, como la forma en que las costillas se preparan comúnmente, funcionan bien porque no solo puedes introducir un sabor ácido, sino que también permites que parte del aceite se extraiga de la grasa y se mezcle con la carne donde no está tan concentrado como simplemente comer filete. Si bien la carne de res estofada puede ser muy pesada en la salsa, un estofado simple en vino tinto podría ser efectivo para contrarrestar el sabor del aceite y mantener la carne.
- Eliminar la grasa antes de cocinar (recortar) funcionará bien para cortes que tengan grasa sólida. Incluso algo así como un chuletón (que tiene mucha grasa veteada y sólida), simplemente hacer esto podría ser suficiente si el sabor no te molesta demasiado.
- También puede ayudar freír en mantequilla o en una grasa que no sea alta en ácidos grasos omega-3. El aceite de oliva debe estar bien (muy poco omega-3); evite el aceite de linaza o los aceites mezclados que incluyen los ácidos grasos omega 3 como un beneficio para la salud. Sin embargo, esto probablemente no ayudará con la grasa sólida, solo con el veteado.
- Finalmente, te acostumbrarás a este sabor tal como lo hiciste con la gaminess. Por lo tanto, simplemente comerlo y no tratar de alterarlo puede ser el camino correcto si va a continuar comprando carne de res alimentada con pasto y terminada de esta manera. Es posible acostumbrarse a muchos gustos después de cinco o seis comidas.