Es seguro porque la congelación ralentiza enormemente (si no detiene por completo) el crecimiento de la bacteria que de lo contrario haría que la carne se echara a perder. No los mata, solo los pone en 'estasis'. La fecha de vencimiento se da en base a que la carne solo se refrigera. Si tiene la intención de almacenar la carne después de su fecha de vencimiento, la mejor práctica es congelar la carne lo antes posible y usarla dentro de las 24 horas posteriores a la descongelación.
El principal peligro está en ese descongelamiento. En ningún momento el pollo (cualquier parte del mismo) debe estar a temperatura ambiente por más de 2 horas. El método más seguro es descongelar la carne lentamente en el refrigerador. También puede descongelarlo con agua fría, siempre que lo mantenga bajo la marca de 2 horas.
Por supuesto, también puedes cocinar la carne directamente de congelada. No hay absolutamente nada de malo en hacer esto para cortes pequeños como pechugas de pollo. Cortar y cocinar una pechuga de pollo parcialmente descongelada es perfectamente segura, especialmente porque a menudo es más fácil hacer tiras muy delgadas con carne semisólida. Solo debe tener mucho cuidado de que la carne esté a una temperatura segura (170 ° F / 75 ° C).