La hidratación del pan varía ampliamente. El pan "estándar" que usa harina para todo uso (normal) tiene una relación de agua a peso de harina (hidratación) 60-65%. La harina con un nivel de proteína más alto, etiquetada como pan, fuerte o con alto contenido de gluten, tiende a usar un 65% de hidratación. Ciabatta y panes rústicos generalmente usan más agua de lo normal. El agua extra les da agujeros más grandes y desiguales en el interior del pan (llamado miga), y generalmente conduce a un pan más alto. Estas masas más húmedas a menudo se denominan masas "flojas" en el lenguaje de los panaderos.
Aquí hay un par de hidrataciones de muestra del pan horneado de Hammelman:
- Baguettes con poolish, 66% de hidratación, toda harina de pan
- Ciabatta, 73% de hidratación, harina de pan.
- Pain Rustique (pan rústico), 69% de hidratación, harina de pan
- Pan de campo, 68% de hidratación, harina de pan
- Pan de papa asado, 61% de hidratación, 85% de harina de pan / 15% de harina de trigo integral / 25% de papas asadas
- Pan integral, 68% de hidratación, 50/50 trigo integral y harina de pan
- Pan de sémola (Durum), 62% de hidratación, 50/50 harinas de pan duro y harinas de pan
Eso sí, es muy posible hacer un pan con un contenido de agua aún mayor, si uno es un panadero experto. Los panes más húmedos (70% de hidratación y más) generalmente no se pueden amasar a mano normalmente, y requieren una batidora mecánica, amasar con una espátula o autólisis. La autólisis es cuando mezclas agua y harina antes de agregar levadura y luego la dejas reposar. Esto permite que las enzimas en la harina desarrollen gluten antes de que comience el crecimiento, y puede complementar o reemplazar el amasado normal.
Otro enfoque, llamado doble hidratación , es agregar solo una parte del agua antes de amasar. Esto le permite amasar el pan para desarrollar una estructura de gluten antes de que esté demasiado húmedo para amasar.
Para panes extremadamente húmedos, todos estos métodos pueden combinarse. Ahora estoy mirando una receta de ciabatta de doble hidratación, mezcla mecánica, autolizada y uso de billar que tiene un 76% de hidratación.