Muy simple: no quemes el aceite.
Diferentes grasas comienzan a arder a diferentes temperaturas (llamado "punto de humo"). Esto puede ser tan bajo como ~ 100 ° C para aceites vegetales sin refinar. La mantequilla también es baja, alrededor de ~ 150 ° C, que está por debajo de las temperaturas de fritura. Los aceites vegetales refinados tienen puntos de humo muy diferentes dependiendo de la planta de la que fueron hechos, algunos comenzando tan bajos como la mantequilla y llegando a alrededor de ~ 250 ° C (aceite de cártamo, aceite de salvado de arroz). Las grasas destinadas a freír (grasa de palma, mantequilla clarificada) también están alrededor de ~ 250 ° C.
Entonces, las dos cosas que debe hacer es 1. Elija la grasa adecuada y 2. no permita que la sartén se caliente demasiado.
Desde un punto de vista nutricional, las grasas para freír no son tan buenas, por lo que recomendaría usar un aceite vegetal con un alto punto de humo. Si puede encontrar cártamo refinado, es perfecto, pero si no, la canola también es una buena opción.
Acerca de la temperatura, la forma más fácil es medirla para que sepa qué tan caliente se calienta la sartén en un momento dado. Yo uso un termómetro infrarrojo cuando frito, y hago crepes a 200 ° C. Si no tiene uno a mano, puede intentar calentar una sartén con aceite a temperatura media durante mucho tiempo (20-30 min), fíjese si humea. En caso afirmativo, deje que se enfríe y comience nuevamente con una configuración más baja. De lo contrario, aumente la configuración y espere nuevamente. Cuando haya descubierto la configuración donde el aceite no fuma, puede usarla o puede probar una de las configuraciones anteriores (la primera donde la sartén comienza a fumar) porque la masa a temperatura ambiente enfría el aceite. Lleva mucho tiempo, pero solo tiene que hacerlo uno para averiguar la temperatura correcta.
Puede usar una sartén antiadherente, pero las típicas cubiertas con PTFE pierden su capa antiadherente a aproximadamente 250 ° C, y una sartén utilizada para freír rápidamente calienta mucho más que eso. Es seguro cuando se usa a temperaturas más bajas, pero no se pueden freír crepes a 150 ° C. Entonces, a menos que tenga una sartén antiadherente recubierta de cerámica (¡pero no del tipo que se desintegra del almidón caliente en aceite!) O si está controlando la temperatura de la sartén estrechamente con un termómetro, es mejor usar una sartén sin recubrimiento.
Si quieres que tus crepes sepan a mantequilla, no los fríes en mantequilla. En cambio, mantenga una taza con mantequilla derretida en un baño de agua cerca de los panqueques. Tan pronto como esté listo, sáquelo de la sartén y use un cepillo de glaseado para cepillarlo ligeramente con mantequilla por ambos lados.